每天都会喝上两杯咖啡，因为喜欢那味道。

那种喜欢，就像喜欢品茶的人对茶香的眷恋一样。

咖啡因对俺几乎零作用，不会像有的同学那样，喝完后会导致失眠等不良反应。

很多人会在临睡前喝点红酒帮助睡眠，俺应该是睡前喝点咖啡入眠更快吧。

最近尝试在咖啡里加了黑芝麻，想美发，已然做到无孔不入。

就是将黑芝麻磨碎与蜂蜜搅拌，做成芝麻糖浆。

每次喝咖啡时来上一小勺，细品咖啡时又多了一层芝麻香。

虽然热水冲蜂蜜会损失不少营养，可却能省去再放咖啡糖。

黑芝麻糖浆一次可以多做些，每天早上用温开水冲水喝，功效良多不多重复。 

注意：

咖啡与奶的比例为1:1。

牛奶要加热，不然会影响咖啡的整体香味。

平时喝咖啡会影响睡眠的同学，可以选择低因咖啡。

建议喝咖啡不让放奶精，最好放鲜牛奶。

黑芝麻牛奶咖啡

原料：咖啡豆、牛奶（1:1比例）

配料：黑芝麻、蜂蜜

做法：

 
1、将黑芝麻倒入搅拌机；                                   2、黑芝麻在搅拌机里，1档研磨30秒；

 
3、在磨好的黑芝麻粉里加入蜂蜜；                           4、黑芝麻粉与蜂蜜搅拌均匀后备用；

5、将1小勺蜂蜜黑芝麻糖浆放入咖啡杯里备用；                6、咖啡豆放入搅拌机里；

 
7、咖啡豆在搅拌机里，1档研磨1分钟；                       8、煮好一份咖啡；

 
9、将咖啡倒入咖啡杯里；                                   10、将加热后的牛奶倒入咖啡杯里，用咖啡勺搅拌均匀即可。

微薄休息时间----------------------------------------------------------------------------------

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