加载中…12星座一周健康运1220-1226
(2015-12-18 06:40:11)
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12星座健康运开运保健饮食 |
分类： 张盛舒——星座运势 |
寒冬里的太阳中看不中用，高高的挂在天上，却给不了足以让我们暖身的热量。但是在线算命-科技紫微星座网每周特别提供的健康运势就不同了，除了能带去好运能量，更可以给运势暗弱的朋友带去最实际的提升运势方法哦！
原创内容,经科技紫微星座网书面授权请勿转载
健康指数:
★☆☆☆☆
本周你的生活作息比较混乱，很容易导致免疫力下降，要注意养成良好的生活习惯。
开运饮食：
西红柿有提高免疫力的功效，是你本周最好的开运饮食。
健身保健：
周末去跳跳爵士舞，在释放激情与活力的同时，还能给身心减压。
健康休闲：
每天早上起来晨练，在温和的阳光与清新的空气中健身。
健康指数:
★★★★☆
爱情与亲情的融洽会让你的心情得到满足，身体会因好心情而变得充满张力。
开运饮食：
多吃些蚕豆，会促进你的肠胃蠕动，让你的消化系统保持通畅。
健身保健：
和伴侣或朋友骑着多人自行车去转转，不仅健身，还会加深彼此的情意。
健康休闲：
傍晚和伴侣去河边或公园走走，会感受到浓浓的幸福感。
健康指数:
★★★★☆
诸事顺利，身体健康。有更多的精力投入到学习、工作中，没有太多烦忧。
开运饮食：
小白菜是你本周的开运饮食，有清热解烦、利尿、解毒，美容养颜的功效。
健身保健：
倒立能开运，还能增神提智，预防和治疗各种长期直立和劳累带来的疾病。
健康休闲：
唱歌、书写、画画等，都能让你获得愉快心情，还能调和心境，提升品位。
健康指数:
★★★☆☆
身体没有问题，只是要注意少吃些甜品，以免体内脂肪累积迅速。
开运饮食：
可吃一些热量少的食物，如菠菜、豆类、蜜瓜等，不仅减少体内脂肪量，对皮肤也有好处。
健身保健：
去运动场打打排球，不仅让你享受大汗淋漓的爽快之感，对瘦身也很有效果。
健康休闲：
找几个人一起玩桥牌，动动脑筋，增强思维逻辑性，丰富业余生活。
健康指数:
★★☆☆☆
本周你的应变能力较差，突发的事情很容易打乱你正常的作息，甚至影响你的情绪与健康。
开运饮食：
本周你可多吃些茄子，它有补血、散瘀、促进血液循环的作用，对你的身体也很有帮助。
健身保健：
看电影是最为老式却也最为经典的休闲方式，特别是同恋人一起看电影还能增进感情。
健康休闲：
假期可以到海边休闲度假，漫步海滩或者深海潜水，都是不错的休闲解压方法。
健康指数:
★★★☆☆
本周情绪比较浮躁，有注意力不集中、健忘以及头晕等问题。要多注意休息，尽量减少熬夜。
开运饮食：
吃蚕豆能够起到增强记忆力的作用，让你头脑清晰。
健身保健：
长期坚持有规律的头足倒立，能够有效的提高智力和反应能力。
健康休闲：
每天适量的做些快走、慢跑运动，不仅能起到提神益脑的作用，还能使你心情更加舒畅。
健康指数:
★★★☆☆
身体状况良好，只是有一些肝火旺盛，注意少吃油腻、麻辣的食物。
开运饮食：
牛奶是本周的开运食物，秋饮牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒、去肝火。
健身保健：
抽空游游泳，既可以加强身体锻炼，又可以塑造形体。
健康休闲：
每天晚饭后出去散步、逛超市，既可以促进消化，又可以放松心情。
健康指数:
★☆☆☆☆
内心苦闷，健康运势较弱。应多参加集体活动，感受活跃的气氛可让你释怀。
开运饮食：
本周吃苦瓜能开运，还能促进食欲、利尿、活血、消炎、退热、提神醒脑。
健身保健：
动感单车运动为你开运，既能提高心肺、力量和耐力，又能让你释放压力。
健康休闲：
忙里偷闲，与一群小朋友玩耍嬉戏，享受欢乐，对身心是一次新的体验。
健康指数:
★★★☆☆
心气平和，偶尔会被一些生活琐事所困扰，但问题解决后，又能恢复良好的精神状态。
开运饮食：
下午或者晚上感觉有些饿时，不妨泡一杯燕麦，不但能充饥，也不用担心会发胖的问题。
健身保健：
平时在家可进行俯卧撑架练习，能让肋部、上臂后部以及肩前部的肌肉获得锻炼。
健康休闲：
晚饭过后加入到扭秧歌的行列中，你将会有特别的体验。
健康指数:
★★☆☆☆
身体健康状况较弱，情绪波动较大，常感胸闷气短，要调节好情绪。
开运饮食：
甜黄皮是你本周的开运水果，能消除胸腹胀满、生津止渴、顺气。
健身保健：
每天早晚练练气功，在操练中平和心境，使自身气机变得协调。
健康休闲：
喂喂鱼、喂喂鸽子，休闲养生，感受生命的美好，大自然的和谐。
健康指数:
★★★☆☆
本周你的心情佳，遇事也比较的乐观，只是做事比较的莽撞，小心弄伤自己。
开运饮食：
矿泉水是你本周的开运食品，多喝矿泉水可补充由于大量出汗所流失的矿物质。
健身保健：
本周你行事比较粗心，而投篮、打保龄球能培养你的心细度。
健康休闲：
空闲的时候不妨和家人下跳棋或是象棋，能寓教于乐，调整心境。
健康指数:
★☆☆☆☆
健康意识不够，容易忽略饮食卫生，小心因为吃到不干净的东西，引起肠道不适。
开运饮食：
酸奶中含有丰富的乳酸，能抑制体内霉菌的生长，对你的健康很有帮助。
健身保健：
本周早晨起来进行一次吊环训练，具有全身运动的效果，增强反应能力。
健康休闲：
晚上可到广场或是江边观赏街头艺人的表演，消除白天的疲劳，丰富本周的生活。
活动：双旦狂欢，好运成双！
亲子：命盘：给孩子一生好命！
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