今天的在新浪UC的《杨洋视点》跟大家分享的瑜伽的话题。

    其实去年在做《杨家锵》的时候就聊过瑜伽。当时请的是蕙兰瑜伽的老师。应该说是蕙兰老师把瑜伽带入了国内。记得小时侯总在电视里看到一个女子穿得很漂亮，脖子上带着一个花环坐在大海边的礁石上，用我们从没听过的声音说“呼……吸……”，感觉自己昏昏欲睡。这可能就叫放松吧。很多年后，听说蕙兰在龙潭湖开了瑜伽馆。

    而如今瑜伽已经走进了我们的生活，在健身房里你都可以上到瑜伽课。记得我第一次也是唯一的一次上瑜伽课是在中体倍力。那天中午人很多，我和很多男性一样，怀着惴惴的心情躲在教室的一角。那堂课我几乎就是在左躲右闪中完成的，因为人太多。不过到最后十分钟，我躺到地上睡着了。老师说，这个反映就对了。我说，那太好了。

    而今天采访吕老师，让我对瑜伽又有了新的认识。其实现在有人把瑜伽等同于健身，这没错，但不完全。因为对于瑜伽来说冥想是很重要的，它可以调节人的心智。我有一个朋友，有一段时间生活事业很不如意，但瑜伽使它获得了心里的平衡，我很替他高兴。瑜伽就是让你找到自我，把一切不需要的束缚都剥离开来，回到事情最本来的面目。

    有机会，我还会再试试瑜伽。感兴趣的朋友也可以登陆新浪UC的《杨洋视点》看看回放.