前两天给宝宝Turn检测了微量元素，说实话，我觉得宝宝很健康，什么都不缺，可孩她妈不信，原先我以为是用头发检测，到了医院才知道是抽血，我很心疼！
今天拿到结果一看，果然全部正常。我们通常缺乏自信，只能靠其他手段来佐证……
医院没有白去，我抄了一份补充微量元素的食品表，现整理出来与广大父母分享：
锌：海产品、牛奶、花生、芝麻、核桃、杏仁、芹菜
铁：肝、血、红肉、蛋黄、芝麻酱、菠菜
钙：牛奶、豆类、虾皮、骨头、肝、蛋黄、绿色蔬菜
镁：谷物、蜜糖、绿色蔬菜、海产品
铜：鸭、鹅、牛肉、肝、蟹、蚝、紫菜、鱿鱼、菜花、番茄、圆椒、黄瓜、平菇、枣、桃子、甘蔗、茶叶
排铅：虾皮、牛奶、豆制品、茶叶、胡萝卜、大蒜
我觉得食补总比吃药好些，试试吧。
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