( 这个杯垫是西瓜妈妈手工做的哦，很漂亮的。)

朝鲜版歌舞剧《红楼梦》2010访华巡演从5月开始，在全国7个城市陆续演出。这天晚上，有幸去欣赏了，去之前原本是没抱太大希望的。

朝鲜国宝级的剧团、简单却精致华丽的舞台、恢弘大气的前景音乐、朗朗上口的朝鲜民谣、细腻人性的表演、非常到位的肢体语言、超快的换景速度，而且紧扣原著，舞台布景、亭台楼阁、人物衣装、神情语气尽搬中国模式，能看到不少87版《红楼梦》的元素，包括一些戏服和道具也是中国赠送的。虽然有些模仿87版《红楼梦》的演员和表演，却无法超越。不过，作为朝鲜人民来说，能演绎这样的经典，而且在浓缩的短短三小时中，依然有深刻的人物形象，确难能可贵。

情节不多说了，大家都知道，基本跟原著一样，只是完全浓缩，主线为宝黛恋。

大家掌声不断，评价颇佳。

 蔬菜排毒汁

这年头，食疗很流行啊，一去书店，到处都是养生书，什么名目都有。大家越来越关注身体是件好事，但也造就了一些说话没根没据的“专家”，甚至谎报家门，那确实有点过了哈，也把这些养生、食疗推到了风口浪尖上。看了不少相关节目，他们有个共同性，口才都很好，死得说成活的，黑得说成白的，关键还让听得人觉得有根有据。

说句良心话，我也是很容易被鼓动的人，已经给妈妈捣鼓了好几次“固元膏”了，这些食疗里有多少成效不知道，但绿豆肯定不能治百病，这个确实吹破皮了。有些皮破没破，还真不知道，咱不是这行的人，老觉得这水太深了，只要不整出病就好。

前不久，看了某专家的“断食排毒法”，大约是一个月拿三天，啥都不吃，光喝蔬菜水果汁，需要的量大概每天是十斤，榨成汁也就8杯左右。我兴致勃勃地请西瓜妈妈买了一堆蔬菜水果在家，一到周末，我就开始捣鼓。先试用了大概三斤的蔬菜，材料方法如下：

材料：胡萝卜2根、黄瓜2根、西芹一把

1、菜都洗衣干净；

2、都切小颗；

3、分批分次分量地丢到搅拌机中榨汁，剩下的蔬菜渣也属于断食的范围内，今天不吃。

家里的搅拌机太小，就三斤菜就搞了老半天，这两大杯汁不容易啊，真不容易。整完这个，我再也不想搅拌水果了，太费事了，我直接啃了差不多三斤水果。这一天的量也没有达够，算了，我还是再吃点别的凑够吧，要不饿得慌。

这汁儿有没有说得那么有用还真不好说，我没有坚持三天，只喝了一天，还是没有保质保量的一天喃。不过，我看吧，成效肯定还是有的，平时吃多了油腻吃两三天这么折腾的，肯定有好处的，为什么啊，它洗肠啊~~~而且又对胃不造成负担。不过，不见得一定要搅拌成汁，就这么生吃或者白水煮着吃，也许事半功倍喃。

所以啊，这些养生啊、食疗啊，选择性地听吧，根据生活经验来选择适用。也不能一竿子打翻一群“专家”吧。

话说，这剩下的蔬菜渣舍不得丢掉，还能变废为粮喃。下回分解。