刚从北京的培训回来，都接着开始成都的培训，这一次的培训还附带了一天的拓展训练。以前老是羡慕别人可以有拓展机会，这次我也可以炫耀一下啦，虽然只是在室内。

室内拓展的训练老师好像传销老师哦，不停地鼓动气氛。做了很多有意思的小游戏，在老师的提点下，总能在小游戏中发现一点生活、工作中的启示。

影响最深的是“传递号码”，为什么影响最深地喃？因为我们队赢得了漂亮的一战，其中我也算功不可没！我们队十个同志排成一排坐着，手握手，排第一个的同志接收裁判告知的电话号码，然后挨着挨着传递给最后一个同志，就是传给我啦，我再记录下来，对一个数字得２分，但是一定要对，比如八位数字的电话号码，前两个对，第三个错，接下来的几个数字即使都正确，也只能算对了两个数字。所以，第一个数字尤其关键。忘了说啦，传递时，头不能动，身体不能动，不能说话，只能靠彼此握着的手传，而且手还不能让裁判看出在动。

我们开小组会议时，商定了对策，上一个同志用拇指轻敲下一下同志的手心，敲一下就是１，敲两个就是２，长按就是０，第一个同志传完一个数字后，等十秒再传下一下数字，如果下一个同志没有接受到，就用自己的手划一下上一位的同志，意思就是重传这个数字。如果是上一下同志发现自己会传错了，就用手刮两个下一位同志的手心，再重传。

第一次演习的时候，我们队又慢又差，还因为动手动嘴动身体被扣了很多分。大家又开了会吸取教训，最后得成共识：我们首先要重质量！因为最快完成的那组也才得３分，第二的得１分，最后一组在速度上就不得分了。所以，我们制定了一个新的策略：反馈机制。就是我每接到一个数字后，用手指轻压一下前一个同志，他再挨着压回去，直到反馈到第一个同志，这样，他才开始传第二个数字。

好了，正式开始了。第一个数字传过来，是０，第二是３，第三是８，我有点疑惑了：这是什么号码啊？这个时候，裁判给了提示：这个号码是一个移动号码！我犹豫了一下，私自决定把第一个数字改成了１，估计是中间有人传错了，谁按的时间长了点，让下一位同志以为是０。当我记录到第四位的时候，其他两队已经陆续写完了，挺急的，还差这么多。最后，时间到了，我们还有四位数字，不管了。结果我们所写的七位数中，对了六位哦。我的队员都不停地夸我，连裁判也夸我哦，说我机灵哦。

中午吃饭的时候，我们一个队的同志们都在向其他队的同志们炫耀我们的反馈机制、纠错机制。

下午的“地雷阵”，全部的人都走过一个铺满地雷的小方阵，有且只有一条出路，所以得不停地试雷，最后踩出这条通道，但由于全是小格子组成的，不能踩边线，否则前面过去的同志全部回来重新走。男同志们因为脚大些，所以基本都把鞋子脱掉了走的。我们来来回回，反反复复，最终还是全部都通过了，都是提心掉胆啊。

哦，还有一个游戏，“生命之旅”，分成两队，大个子一队，小个子一队的同志们蒙上眼睛，由另一队的同志们一对一的，牵着他们的手，从六楼走到一楼，再爬上来，再钻桌子，跨椅子。整个过程，双方不能说话，全靠行为来带动，被蒙上眼的同志不知道是谁牵着他，只能全然地信任。走完了，来！找朋友，让蒙着眼睛的同志们走到牵着他们手的人面前，一个有且仅有一次机会，错了就没机会了，还是有几对被猜中的。哈哈，我也被猜中了，我是牵人的那个，因为我是小个子。其实我想当被蒙眼的，但是我不想做个大高子。

结束了，很高兴地回去了。收获不小，虽然基本领悟到每个游戏的意义，但也说不出个明白，只能意会了。至少在对人对生活对工作的态度上，我想，我会有改变的。

材料：６００Ｇ鸭子，老姜一小块，仔姜２５０Ｇ，泡椒几粒，尖椒３颗，郫县豆瓣，盐，花椒几粒

１、鸭子剁小块，放入切片的老姜。仔姜切片，尖椒切粒，泡椒切段；

２、锅里放一点点油（因为鸭子油多），放入花椒，爆出香味，放入鸭块炒啊炒，炒干，炒出油；

３、放入两勺豆瓣酱，再炒几分钟；

４、放入仔姜、泡椒段、尖椒，再继续炒，大概再炒七八分钟吧，放入盐就可以了。

TIPS：

1,鸭肉要切小块些，要不不容易熟。

2,鸭肉要炒干一些才更好吃.

    我觉得好好吃哦, 不怎么吃肉的我, 也吃了不少…..很香很香!!当然, 大家都觉得很好, 不论从色泽, 造型, 味道 都是很不错的哦.