加载中…
正文 字体大小:

日常生活中的心理创伤学-抑郁

(2009-11-20 09:36:54)
标签:

曼荼罗

心理创伤

抑郁

死亡

自杀

恐惧

生命

意义

臧医生

情感

分类: 日常生活中的心理创伤学

“抑郁”这个词对于地球上的人们现在好象越来越熟悉了,已经成了日常用语,也许你会经常听到“你抑郁了吗?”象这样的近乎时髦而带有讽刺的现象。

但是,对心理创伤的当事人,抑郁就没有那么好玩了。抑郁对她们来讲可能意味是毁灭性,灾难性。心理创伤的当事人所表现的抑郁是一种状态,即抑郁状态,它有别于郁闷,抑郁症等。

首先解释一下抑郁状态涵义,情绪低落甚至是恶劣,无助且无奈,觉得生命和身体无价值,悲观和无意义感。那么我们什么时候会表现抑郁状态呢?也许在我们一生中,都会经历和体验过一次以上的抑郁体验,但大多时间不会太久,很多时候心情慢慢就会恢复如常。有些时候可能需要心理治疗或/和药物治疗,仍然不需要太长的时间,即可投入正常的生活,体验美好的人生。

如果不用抑郁来描述,其实我们每个人在一生中也许会经历很多次的情绪低落,或者无助和无奈,当然也会短暂体验到自己生命无价值感,无意义感。但是重要的是我们经过“痛定思痛”之后,又会重新燃起对生命的渴望和价值信心,去追寻有意义的生活。

那么心理创伤的当事人的抑郁状态是怎样的呢?也许他们一生会与抑郁状态相伴随,当然是在没有心理治疗的帮助下。心理创伤的当事人所验的抑郁状态远远比我们想象的痛苦,沉重和持久。不管是对自己的生命,还是自己身体,都认为是不重要的,没有价值的,甚至是下贱的,不是自己的。整个生活是没有阳光,没有快乐体验,没有爱的渴望和体验,人生是悲观,不幸,痛苦和灰暗。或者仅仅存在的一点能量,就是心脏仍然在跳动,心灵在挣扎。

也许博友们会问,为什么会这样呢?我想通过一位心理创伤当事人的故事,你就会理解抑郁状态是怎样存在于心理创伤之中的。

Maligary已经21岁,在某大学读三年级,因为不断地有自杀的冲动和生活无意义而过来求助。

她生活在一个中国城市的普通家庭中,从小时候就没有体验过快乐和爱,一切都是听从父母的安排,父亲工作很忙,不要说在一起玩,每天几乎都不会见面。父亲回到家已经很晚了,自己早就入睡。母亲操持一切家务,并照顾Maligary的生活起居,母亲很少与Maligary交流,更多地支配,强制式照顾,如果Maligary不愿意,母亲就会表现非常生气,并进行指责和惩罚。并限制她与小朋友玩。从开始记忆起,没有感受到快乐和有意义的事,并觉得父母不爱自己。可是父母却一直按照自己的方式,希望Maligary好好听话,学乖一点。

随着年龄的增长,她不知道为什么要学习,为什么生活,为什么要去工作。父母不知道Maligary每天想些什么,有什么希望等等。她感觉不到父母是爱她的,充满着控制和支配。却口口声声说,为她好,一切都是为了她。不管怎样,都要听父母的,听父母都是对的。不听父母都是不好的孩子。

后来,在与父母生活在一起的时候,越来越感觉强大的压力,但又不知道怎样表达自己的想法。好象她已经习惯听父母的话了。她说:好象我来到这个世间就是为了父母,听父母的话生活。

而且在以后的学习和生活中,当她面临很多困难和事件时,不知道怎样解决和处理,经常感觉自己无助,无奈,情绪低落,哭泣,经常会陷入悲伤的体验状态中。她时常去想:为什么活着这么累,还不如死去,反而是一种解脱。

Maligary一直在接受我的心理治疗,至今已经近6年多的时间,尽管中间会中断,但总是会继续下去。随着治疗联盟的建立,她不断地向我呈现摧毁她生命价值和意义的一些创伤性事件(强奸,性骚扰等)。

后来在治疗中,她告诉我:我始终认为我的生命是悲观的,人生是没有意义的,我害怕一个人独处,也恐惧寂寞,它们会让我经常陷入悲伤和绝望的境地。

通过Maligary成长经历和症状,也许可以感受到心理创伤的抑郁状态就是这样的!

有时候,我甚至思考,我们的生命总是要死亡的,死亡本身是没有意义和价值的。我们生活在这个宇宙也是无意义的,不知道远在我们200亿光年宇宙边缘会不会存在意义和价值呢?亚隆[1]教导我们:我们的重要任务就是发明一种足以支持我们生命的意义,并且以一种狡猾的方式否认我们的自己的这种创造,这样我们能够得到结论说意义“就在那里”等着我们。

[1]Irvin D.Yalom 也有翻译为欧文.亚洛姆

欧文.亚洛姆教授是斯坦福大学医学院精神病学系的终身教授,是当前美国心理治疗领域的大师级人物。他具有几十年的心理治疗的经验,在存在注意和团体治疗方面有著突出的贡献。他在这两个领域均是杰出的治疗师。除了教学和临床实践外,欧文。亚洛姆还是一位多产的作家,其作品风格多样,从理论书籍到治疗故事到小说,从不同的角度阐释他对心理治疗和生活的理解。

在国内目前出版的著作有:《爱情刽子手》《给心理治疗师的礼物》《当尼采哭泣》《叔本华的治疗》《日益亲近》《直视骄阳》《诊疗椅上的诺言》

专业著作:《团体心理治疗》《人际互动团体心理治疗――住院病人模式》(国内目前没有出版)《存在心理治疗》(国内目前没有出版。他的个人网站:http://www.yalom.com/ 

 

如果希望阅读更多的心理创伤的文章,请登陆曼荼罗心理创伤治疗中心网站

0

阅读 评论 收藏 转载 喜欢 打印举报
  • 评论加载中,请稍候...
发评论

    发评论

    以上网友发言只代表其个人观点,不代表新浪网的观点或立场。

      

    新浪BLOG意见反馈留言板 电话:4006900000 提示音后按1键(按当地市话标准计费) 欢迎批评指正

    新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 会员注册 | 产品答疑

    新浪公司 版权所有