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番薯银耳姜糖水:煮一锅暖意.走过秋凉

(2016-09-20 09:03:13)
标签:

饮品

养生糖水

甜汤

驱寒祛湿

浓咖啡淡心情

分类: 美容、饮品、零食

 

番薯银耳姜糖水:煮一锅暖意.走过秋凉

番薯银耳姜糖水:煮一锅暖意.走过秋凉
秋是肃杀的季节,

在这个季节万物开始凋零,

昼短夜长,

气温下降,

天气凉了许多,

北方尤其明显,

早晚出门都得加件稍厚的外套了

 

这时候适当喝点姜糖水既能驱寒,

还能去去夏伏留在身体里的湿气,

加点银耳进去,

还能顺便美个颜,

简单易做,

适合全家人食用。


【番薯银耳姜糖水】


原料:

番薯1个、银耳适量、红糖30克、姜3-4片

 

做法:

1.       番薯去皮切小块,银耳用清水泡发。

2.       将银耳放入砂锅中,加水,大火煮滚改成小火煮约40分钟,至汤汁开始变得粘稠。

3.       放入番薯、红糖、姜片继续小火熬煮。

4.       煮至番薯软烂即可。

 

 

 提示:

驱寒祛湿糖水,此糖水最好用红糖或者黑糖来煮,养生效果最佳,实在没有可用冰糖代替。

番薯就是地瓜。


 


番薯银耳姜糖水:煮一锅暖意.走过秋凉

番薯银耳姜糖水:煮一锅暖意.走过秋凉

番薯银耳姜糖水:煮一锅暖意.走过秋凉
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