新建空白面版，进入“原代码编辑”，插入以下代码即可。
<DIV><A href="http://blog.sina.com.cn/u/1147856110" target=_blank><FONT color=#ff0000>★捞猴子的月亮★</FONT></A></DIV><IFRAME src="http://weather.qq.com/inc/ss125.htm" frameBorder=0 width=200 scrolling=no height=240></IFRAME>

FLASH时钟跟插入FLASH一样。代码格式
<DIV><A href="http://blog.sina.com.cn/u/1147856110" target=_blank><FONT color=#ff0000>★捞猴子的月亮★</FONT></A></DIV><div align="center"><embed src="FLASH地址" width="180" height="180" type="application/x-shockwave-flash" /></div>

FLASH时钟可以到http://blog.sina.com.cn/u/4569dfbf010005p7里挑
挑好了复制地址（都是.swf结尾的）替代上面的“FLASH地址就行”。
注意，存放FLASH的服务器的快慢影响你的博客浏览速度。

代码示范：
<DIV><A href="http://blog.sina.com.cn/u/1147856110" target=_blank><FONT color=#ff0000>★捞猴子的月亮★</FONT></A></DIV><div align="center"><embed src="/http://www.souxp.com/fzjzykj/previews/clocks/clock2.swf width="180" height="180" type="application/x-shockwave-flash" /></div>