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保护视力的胡萝卜榴莲馅餐包

(2017-09-06 08:40:15)
标签:

保护视力

开学季

小餐包

杂谈

分类: 面包

保护视力的胡萝卜榴莲馅餐包

保护视力的胡萝卜榴莲馅餐包


保护视力的胡萝卜榴莲馅餐包

保护视力的胡萝卜榴莲馅餐包

开学了,孩子们正常作息了。
做作业,写笔记,散学了,还要奔波于各种培训班,用眼一刻不歇。
胡萝卜含维生素A与β胡萝卜素,具有促进眼内感光色素生成的能力,并能预防夜盲症、加强眼睛的辨色能力,也能减少眼睛疲劳与眼睛干燥。
但古怪的味道一直是不喜欢吃的主要原因。想方法让孩子吃胡萝卜,变着花样的整理胡萝卜的菜谱,是许多妈妈费神的课题。
这不,下面这款胡萝卜餐包,不但外形可爱,色彩艳丽,还是一个有内涵的“美宝"。做法也简单,只要有一台面包机帮你揉面,加上最简单的整形,你就是”私房面包手“。
带上妈妈做的小餐包,孩子有点”炫“哦。

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胡萝卜榴莲馅小餐包:

        材料:

           高粉----------------420克
           干酵母--------------5克
           细砂糖--------------50克
           盐  ------------------2克
           奶粉-----------------30克
           鸡蛋-----------------1只(约50克)
           胡萝卜茸------------120克 
           水-------------------120克
           黄油-----------------30克

          胡萝卜茸根据出水量调节水的用量,鸡蛋正常大小。
          
         榴莲馅的做法看这里:榴莲馅
保护视力的胡萝卜榴莲馅餐包

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