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昨天抽了一支烟

(2010-11-15 13:10:16)
标签:

杂谈

分类: 戒烟

    昨天朋友请吃火锅,本来已经饱了的我实在是不好意思拒绝人家的一番热情,就慷慨赴宴了。吃了不少排骨、豆腐,蘸料是我最不喜欢的油泼葱蒜(主要是太油),虽然心里拒绝,但嘴上还是不住称赞,看来我也口是心非,不过人在江湖,身不由己。

    饭后,主人让烟,我当时一个人还不好意思抽,拉上老婆,一人一支。本以为这支烟会很香,狠狠的抽了一口,结果烟过气管时很呛很呛,咳嗽的不得了,看来这段时间的戒烟还是奏效了。但不管怎么说,我还是破戒了。

   为了弥补,也是为了坚持戒烟,饭后我慢跑了20分钟。事后总结:

  •    破戒不要紧,就把15日作为1个新的起点,而且这个起点比前几个好的多,最起码在这个起点,我的烟瘾很小。
  •    油腻的东西还是少吃,能勾引出烟瘾的东西,应该不是什么好东西,比如:酒、肉。
  •    戒烟很有好处,起码现在的身体已经不接受烟雾了。
  •    跑步有助于戒烟。

   继续努力,坚持跑步,坚持戒烟。

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