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2019年计划完成情况及2020年计划与期望

(2019-12-31 22:01:47)
这一年感觉过的加速度又提高了,这一年不能算顺,主要工作,叫这倒霉领导带的,大家都累死了。早上2点就醒了,然后焦虑的睡不着,实在不想上班,这么多年头一次请假了。往事历历在目,那些事,那些人又过了一遍又一遍。工作,一个又一个的,从头再来;感情,一段一段的,随风而逝。工作,因为没有明确目标和规划,换的乱。感情,得过且过,已没激情。所以,新的一年要看的远一点,规划一下。感情,想想目标。
今年和彤接触的时间比较久。这孩子优点和缺点都是没主义。想想一起去过的一些地方,相比起来,确实是这么多年来更和睦的一个,可能两人都比较幼稚吧。明年1月,她就要走了,不知道还会不会回来。也没敢问要不要结婚,因为太小了......
去年说的犹豫和迟疑,要有意识改改!
今年因为玩游戏,整体睡觉时间都到了12点!去潜水水冷,又起了湿疹;烤瓷牙继续要坏;嗓子不停出现颗粒;头发又白了1/15!

2019计划完成情况!
健康
1、其他都甭说了,睡觉么,每天9点准备去睡觉!不用管结果怎么样。从1月1日开始,简单一点,可能更容易操作一些!----完全没达到!
2、如果能杀完幽门螺旋杆菌,记得出去吃饭的时候,留意一点!-----达到了。

学习
不管怎么发愣,每天至少读半个小时书,一个小时读不下来,半个小时总可以了!really anyone: 易学、财经、马哲、AI、心理学 ……! ------光玩游戏了!

工作
提高写作及政治水平:考虑到本年似乎有点官运,抓住机会吧!-------没本质变化。
认证行业:有机检查员如果能考下来,就得保证每年实习2次了吧。然后看看其他体系认证,学习和了解一下。-----做到了。

婚姻
年度任务:单位新来的几个同事,看看再了解2-3个吧。-----算做到了吧。
愿望:
1、健健康康的。
2、关于未来----没太思考明白;大房子也没搞好。
3、减少犹豫和迟疑吧!------没有变化
————————————————————————
2020计划:
健康
1、继续,每天最晚22点上床!
2、锻炼膝盖等肌肉。

学习
关注人机交互和康复机器人,希望能达到超然的效果。

工作
顺其自然吧。

婚姻
年度任务:做个了断吧!
愿望:
1、健康有所恢复,为生孩子做准备。
2、关于未来:

年底太忙,领导脾气不好,去单位都不想去,看了被讨厌的勇气这书,心情能好些。读一下,居然有内容和去年的有点像,就是讨论生命的意义。快乐,无关乎过去,无关乎未来,过去你不能改变,未来一切皆有可能,所以我们能关注的就是当下,把当下,每一天过好,每一天有个小目标,获得每一天的幸福。另外“人类根源性的欲求在于归属感”。创造归属感吧,希望会快乐!

来自于TED演讲关于快乐意义的抛砖引玉(演讲者学习正向心理学)。
1)归属感:归属感来自于一种关系,一种你与他人在本质上,彼此是否处在相互珍惜的关系中;来源于爱,它存在于个体共处的时光中;且它可以是一种选择,你可以选择与他人培养归属感;
2)目的:目的的重点在于你能给予什么,而不是你想要干什么。这些理由驱使你向前行。
3)超然:这个时刻中,你超脱了日常生活的喧嚣扰攘,自我感觉渐渐消退,你会感觉到和更高的现实产生链接,一种忘我的境界;这些超然境界能改变你。
4)讲故事:给自己讲自己的故事,用你人生中的事件来创造一个故事,让你能看的更清楚,他能让你了解你是怎么变成你的。我们可以改变说故事的方式,用正念的方式诠释自己的故事,而不是抱怨和沮丧。他们的人生由救赎、成长和爱来定义。
然而,我还是想要一个近一点能住的朝南有阳光的房子。。。。
3、减少犹豫和迟疑吧!

为了按时上床,明天再修正!晚安,新年快乐!梦想成真!

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