紫辰子

佛法里把生命叫做有情众生。都有什么情呢？我们从最明显的开始分析吧。

傲慢，也可以叫做“我慢贡高”。这是人最常见的心理活动特性之一，也是佛家说的五毒（贪嗔痴慢疑）之一。佛家把烦恼粗分成五毒和恶见；“五毒”叫做思惑，五种“恶见”（身见、边见、见取见、戒禁取见、邪见等）叫做“见惑”；断了见惑和思惑就是“无漏”解脱者。

傲慢来自哪里呢？从现实生活来看，傲慢往往来自：
1）自身条件
个人禀赋和才能的优秀，如体力、智力，容貌，口才等等。
美女的傲慢是有资本的，众多吹捧和追求者将她托上了虚荣傲慢的高峰。恶人自有恶人磨，自然有大款和导演来收拾傲慢的花瓶。
著名的军事家、学者、棋手、艺术家、运动员等等成功人士，往往也有强烈的傲慢。成功人士的傲慢通常与自信、霸气、王者之气等等结伴而来，譬如著名棋手聂卫平和马晓春，因为我行我素的性格遭到无数非议和谩骂。
2）家庭熏染
良好的家庭出身，社会地位和经济条件，也给人以傲慢的资本。
白人对有色人种的歧视，婆罗门对首陀罗种姓的歧视，香港人、上海人、北京人对外地人的歧视。
3）基础教育获得
例如学校环境形成的优等生的傲慢，自学读书吸收了智识分子的傲慢。
知识分子的清高自傲、孤芳自赏也是傲慢，自觉人品高尚、富有学识后的傲慢。
4）学业、事业、工作成就
例如考取了名牌大学，获得了硕士博士学位，获得留学资格，留学有成归来；获得了商务成功，获得了职务的提升。事业的成就，也会为人带来傲慢的资本。
最典型也最不幸的，是历史上跟皇帝一起创业，共同打下了天下之后的各位大将的傲慢，居功自傲。
5）社会团体
例如IBM、微软、国企巨头公司的人，对普通公司的傲慢；“名门正派”弟子对其他门派的傲慢；老资格的网虫对菜鸟的傲慢。
在国外的论坛遇到“附佛外道”弟子和其他宗教信仰的人时，发现各个教派的人都普遍的对自己的宗派具有高度崇信，“下意识”、有意识的轻视其他教派的人。

人本来应该是没有傲慢的。傲慢的内在机理，我认为是对自我的爱护、保护心理被无限夸大外化后的习惯情绪。人的自我保护心理伴随人的一生。看看一些名流的回忆录，他们到老还在维护自己而故意撒谎。
除掉狼孩，每个人自小就要接受教育。表扬奖励是教育和帮助人成长的一种方法，通过对人的物质和精神鼓励而激发人的成功志愿与上进希求心。批评也是重要的教育方式，帮助人改过、避开错误。
对待夸奖和批评的态度，人与人不同。
听到赞美心花怒放，这是人性，爱听恭维话，“千穿万穿，马屁不穿”，这是真理。PMP（项目管理）在中国就是“拍马屁”，PMPMP就是“拼命拍马屁”，这对99.9999999%的人有效。
怕受批评，不爱听批评，这也是人之常性。
出错、遇到批评，人为什么会害羞脸红？我认为这是人的自我保护意识的生理、心理反映。我的小学班主任经常说：“红脸汉好教"。换而言之，（答不出问题、考试成绩差、挨批时）不会脸红的人，脸皮厚，无耻，^_^幸亏我们同学几十个孩子都是黄皮肤，如果是黑人，她这一招奈何不了俺们。
她这句话从哪学来的呢？这绝对是民俗谚语里含藏的教学经验。这是啥原理呢？
常人发觉犯错或遇到批评，第一反映是认识到自己错了，惹麻烦了，立即发生恐慌，心跳脸红等等，这是人的基本生理、心理活动。在这个基础上，大多数人会不由自主的保护自我形象，会辩解，会强力维护自我的荣誉。更有些聪明、狡猾的学生，则根本不会承认错误接受惩罚，他会努力抵赖，向老师撒谎或者隐瞒事实或者转移对方的注意力。会耍赖的学生，肯定修炼出了脸不红的本事。
男生的动力，除掉吃饱穿暖盖房子娶媳妇以外，我想最大刺激就是荣辱：赞美和批评。
成功欲望强烈的人，努力实现常人不能达到的目标，以求获得自我的满足或者他人的赞美。成功经历越多，心目中自我形象的强大程度就越高，不由自主的给人以傲慢的感觉，譬如美国的麦克阿瑟将军。

傲慢可能给你带来的麻烦，一是令人感觉难以相处，朋友稀少，二是造成学习和成长障碍，不见有可学之人、可学之事。三是怨敌滋长，事业困顿。

如果发觉傲慢性格对自己造成了影响，怎么办呢？下面有两则引文可供参考。

一、提问：

我为什么在与人相处时总显傲慢，别人觉得我孤僻？
我为什么在与人相处时总显傲慢，给人一种高高在上的感觉，并且要求别人认真的听我高谈阔论，完全听取我的意见？

最佳答案：
可能是比较自私吧，别不爱听啊。我觉得任何人都没法叫别人总是听自己的意见，就算是领导也如此，人与人之间沟通在语言上很重要，认真地听取不同的意见会使自己在判断和办事上日渐成熟。像你这种情况很多，给人一种很难接触和沟通的感觉，而且也很少有知心朋友的。你其实可以尝试听取大家的意见，尝试沟通，可以把自己的意见传达给大家，要使大家觉得你说的有理的话，不用你说也会听取你的意见的，现在你就是采取一种比较偏激的方法来使大家注意到你的存在，也是对自己不自信的表现。长此下去你会被孤立，生活和工作会难以展开。尝试用心去交流，给每个人一个微笑，参加他们的活动，力所能及的帮助他人，换位思考等，时间久了大家会发现你其实不是一个难接触的人，保持一颗平常心，你会发现其实很容易。

次佳答案：
自傲是与自卑相对的一种不良情绪体验和行为表现，是高中生存在的另一类主要的认知偏差，同样严重危害着高中生的学习、生活等诸方面的健康发展。因此，研究自傲心理的具体表现及其形成的原因，从而实施针对性的心理辅导亦是促进高中生健康成长的重要内容。

一、自傲生面面观

同自卑一样，自傲的学生也都具有种种异常表现。

1．过度关注和欣赏自己

积极关注和欣赏自己是保持自信的表现，是每个同学都应当具有的。但自傲的学生却将此推向了极至，可谓有过之而无不及。自傲的学生往往自视很了不起，大有“老子天下第一”之感，容易产生自我陶醉、盲目乐观、骄傲自大和目中无人的情绪。他们自我欣赏、自以为是，有一种“超人” 感，因此时时、事事都想出人头地，喜欢自我炫耀，逞强好胜。他们有着极强的自我表现欲望，并且总是想表现得比自己本来的样子更伟大一些。

2．贬低和排斥他人

自傲的学生不仅喜欢夸大自我，而且还瞧不起别人，总想通过贬低和压制他人来进一步抬高自己。他们往往认为别人庸俗、愚蠢，乃至一无是处，而自己却聪明、能干；认为自己是“鹤立鸡群”，决不能与他人为伍。并且他们认为自己应该是最优秀的，容不得别人超过自己。一旦有其他同学胜过自己，他们就会产生强烈的嫉妒和憎恨情绪，到处说那些同学的坏话，甚至会想方设法地进行破坏和报复。

3．以自我为中心

自傲的学生在为人处事中往往采取一种高度自我中心的态度和行为模式。一切以自己的需要和兴趣为中心，丝毫不考虑他人。他们凡事只从自己的角度和立场出发，为个人着想和打算，从不考虑和尊重他人的感受和需要。他们总是按照自己的意愿评价一切事物，不能进行客观的思考，更不愿听取和接受别人的意见。并且他们还总认为自己对、别人错，盛气凌人，好为人师。为此，他们又常常把自己的意志强加于他人，对别人提出绝对化的要求，例如认为“你必须……”，“他不应当……”等等。当遇到跟自己意见不一致的人时就毫无耐心，甚至发生冲突。他们往往有好处上、有困难让，还要求家长、老师、同学都围着自己转，只想着让别人帮助自己，却从不设身处地地去理解、体会和关心他人。

总之，自我中心是自傲学生的典型表现，他们通常比较自私、任性、固执己见。
由于过多地自我中心，自傲的学生在人际交往中难以与人合作，容易伤害他人感情，遭到他人厌恶，最终导致人际关系恶化。对此，某位中学生的感受和教训是非常深刻的。他说：“我曾是一名班长，当时班上的大事、小事都是自己说了算。我想干什么就干什么，想怎么干就怎么干，从来听不进其他同学的意见和建议，特别是对那些小个子同学或学习不怎么好的同学更是不屑一顾。我尤其不能容忍同学们违反自己的言行，并且会为之大动肝火。有时，我也知道自己的做法不对，但为了维护自己的权威和自尊心，仍然逞强好胜，我行我素，以至于同学们都比较怕我，都对我敬而远之，慢慢地我却成了孤家寡人。后来，我再也未能被选为班长。我感到莫大的后悔、伤心和孤独。”可以看出，这位学生之所以遭到同学们的疏远和冷落就在于他的自傲心理，其行为表现就是典型的自我中心。

4．心理过度狭隘

由上可以看出，自傲的学生往往也是狭隘的。他们没有广阔的胸怀，容不下那些与自己意见不同或比自己优越的同学。他们好嫉妒和挑剔别人，总按照自己的模式去要求、抱怨和批评他人。遇到一点点委屈或不如意便斤斤计较，耿耿于怀。他们还往往得理不饶人，甚至会为了一件小事出语伤人，为此常常招致别人的厌恶和反感。

5．易于自我满足

由于自傲的学生自认为很了不起，自我感觉良好，所以他们又容易自我满足，不思进取。他们往往沉迷于现在的成绩或是好高骛远、眼高手低，从而消磨了自己的斗志，最终抱残守缺，导致巨大的退步和失败。因此可以说，自傲的学生依赖的是一种资本，付出的却是惨重的代价。

6．抗挫能力不足

自傲的学生往往又是很脆弱的。由于他们自以为在各方面都十分优越、技高一筹，认为自己不可能遇到什么困难和挫折，所以一旦事与愿违、遭受失败时他们就会不堪一击。在自认为不该发生却又发生了的事实面前，他们不是惊慌失措就是怨天尤人，有的甚至为此产生严重自卑等不良心理。有这样一位同学，平时因为英语听说能力强而自高自大、瞧不起别人。一次英语课上，在还未完全听懂老师的问题时，他就抢先说了一句。没想到他的回答与题目毫不相干，引起同学们哄堂大笑。当时，他就像一只突然瘪掉的气球，感到无所适从。从此，他在被自己一向冷嘲热讽的同学们面前很窘迫，不敢抬起头，上课时也不敢主动回答问题了，导致他学习成绩快速下滑，并产生了孤僻心理。可见，自傲的学生有时也是一个输不起的弱者。

二、自傲的成因

不良的教育方式、高中生的心理发展特点及个人的一帆风顺等等是自傲心理形成不可忽视的因素，而认知偏差同样起着重要的作用。

1．不良的教育方式

家长的过分娇宠、溺爱以及老师的过分偏爱和袒护往往是导致某些高中生产生自傲心理的外部环境动因。在家里，这些学生被视为掌上明珠和“小皇帝”，家长花尽心思百般照料；在学校，他们被视为希望和栋梁，为确保其考上名牌大学，老师更是过于偏爱和重点保护。这种众星捧月般的优待使得他们成为家庭和班级的中心或宠儿，不论在家里还是在班级里他们都有着很大的优越感。他们固执己见、任性甚至霸道，不同学特别是贫困生、学习成绩较差的同学放在眼里，对他们嗤之以鼻、指手划脚，有时甚至敢顶撞老师和家长。

2．过强的自我意识

自傲心理的产生与高中生的心理发展特点也是分不开的。随着高中生自我意识的发展，其自我的分化表现得更为明显。这种自我的分化导致主体我的崛起，使高中生从“混沌之我”、从“无我”的蒙昧状态中苏醒过来。他们越来越多地把关注的重心投向自我，因而会较多地从自身的角度考虑和处理问题，却对周围的事物不屑一顾。他们争强好胜，充满炫耀的冲动；他们又满不在乎，喜欢标新立异，并且开始不把权威、传统和社会规范放在眼里，总是强调自己、维护自己。这种唯我独尊、我行我素的自傲心理如若不及时地加以引导就可能发展为自私自利的不良道德品质。因此，我们要根据高中生的这种心理发展特点给予他们及时的引导与帮助，以防止自傲心理的产生。

3．成功的个人经历

高中生由于自我意识增强，注意力转向了自己的内心世界，因此较容易体验到生活、学习、工作中的成就感。例如，有的学生从小学到高中一直是全班乃至全校的尖子生，自己在学业上所表现出来的优秀与聪明，自己在担任班干部过程中所展现的能力与才干，自己生活的一帆风顺与幸福等等，都会使他们感到无比的自豪和喜悦。这种成功的愉悦感本来可以成为激励他们进步的动力，但有时却也滋生了他们的傲慢心理。他们开始凭借自己的优势和成就瞧不起其他同学，他们再也听不进别人的不同意见，甚至想控制和指挥别人，目中无人、狂傲自大。

4．脆弱的自卑心理

也有的学生表面看起来骄傲自大，但实际上其内心却掩藏着深刻的自卑，即他们的自傲是为掩盖自卑而采取的一种“反向”式心理防御。他们往往认为： “别人总是瞧不起我，我必须让他们看看我是何等人物。”于是，他们想给他人来个下马威，故意装出一副高傲、瞧不起别人的模样，或者干脆通过炫耀自己来唬住别人。这种情景就像阿德勒指出的，是自认为太矮的人为了要使自己显得高一点，千方百计地踮起脚跟走路一样。正因为他们感到自己不够优秀，感到自己没有足够的能力同他人竞争，所以才故意通过自傲的方式来获取心理的平衡和自我安慰

5．歪曲、片面的认知

从根本上来说，高中生过于欣赏自我、排斥他人的自傲心理是由于其片面和歪曲的认知方式所导致的。正是种种认知偏差，使得本可以成为他们取得更大成就之基础的优越环境和个人条件却成了他们进步的阻力。

（1）对自己及他人的片面认识与评价

自傲的学生在评价自己时，往往只看到自己的优点和长处，而看不到自己的缺点和短处；在评价他人时，却又只看到他人的不足和缺点，而看不到他人的优势与特长。不仅如此，他们还过高地评价自己，对自己的赞赏有过之而无不及；又过低地评价别人，把别人贬得一无是处。因为他们总是用放大镜来看待自己的长处，甚至把缺点也视为长处；然而他们却用显微镜来看待他人的短处，把别人细微的缺点也找出来，甚至把别人的优点也视为缺点。他们的认知和评价模式就是凡事 “我好，你不好”、“我行，你不行”，进而发展为“一切都是我对，大家必须得听我的”。

自傲学生的这种片面认知方式必然会导致其孤芳自赏、自我陶醉以及过度的自我接受，导致盲目地自我夸大，乃至自我中心。他们不能客观地评价自己的价值和能力，并且喜欢通过低估别人来抬高自己，因而他们容易眼中无人、目空一切。

（2）对成功与挫折的片面归因

自傲的同学在评价自己的成功与挫折时，总是片面地趋向于对自己有利。比如，他们在评价自己取得的成绩时，常常不自觉地将其完全归于自己的能力、素质和主观努力；而在评价自己的错误和失败时，又会有意无意地夸大客观因素中的困难，为自己欠佳的能力、素质和主观努力开脱责任，以满足自己的自尊心。然而，在评价他人的成功和挫折时，则存在一种相反的倾向。即总爱把他人取得的成绩归于客观因素，不承认他人的能力；而把他人的失败和错误评价为是他人的能力和素质太差。

可见，自傲的学生在评价自己和他人时使用了双重标准，他们“宽以待己，却严以律人”。可以看到，他们的这两种归因方式都是片面的。因为任何成功和挫折往往都有着主客观两方面的原因，他们只看到了一点当然会有失偏颇，导致盲目的乐观和自傲。

二、清高傲慢心理案例分析

华东师范大学附属东昌中学 钱李铭

案例：
高中学生小A，因自己学习成绩较好，说话做事总爱居高临下，感觉自己是个“人才”，什么都比别人强，而看别人什么都不行，都比自己差远了，不愿意帮助同学，有时还对老师的讲课指手划脚。他这种清高傲慢不仅造成同学间的关系紧张，而且影响正常的教学秩序。

清高傲慢心理的含义及现象：
“清高”，原指人品纯洁高尚，不与俗人同流合污；而“傲慢”是指轻视别人，对人没有礼貌。清高傲慢，则是指看不起别人，不愿与人交往，而清高傲慢心理是一种孤芳自赏、轻视别人、不能与他人平等相处的不良性格特征。主要表现形式有以下几种：
一、 过高评价自己。有清高傲慢心理的人，眼睛往往向上看，总觉得自己学习好，能力强，因而看不起别人。在学习中取得一点成绩就沾沾自喜，自我欣赏，认为自己“十全十美。
二、 不尊重他人。对人没有礼貌，喜欢贬低别人，视他人为“豆腐渣”，看谁都不顺眼。
三、 将自己置身“世外桃源”。不愿与同学交流，不愿帮助他人，不愿参加集体活动，喜欢独来独往。
四、 满足于一孔之见，一得之功。学习中不能取人之长，补已之短。听到表扬就眉开眼笑，听到批评就恼怒暴躁。千方百计隐瞒自己的缺点。
清高傲慢心理产生的原因：
一、家庭的不良影响和教育。家庭是社会的细胞，是人们最早接受教育的场所。父母是子女的第一任老师，他们的言行对子女起着潜移默化的作用。研究表明，如果父母在日常生活、工作中，待人接物、言谈举止都表现出自以为是，目中无人，看不起他人，其子女也往往因这种不良“榜样”的影响而变得骄傲自满、清高、不合群。研究还指出，家长的教育方式不当是导致学生清高傲慢心理的另一个重要原因。
二、心理发展的不成熟。高中学生正处在青春期，与童年期相比，自我意识有了新的发展，出现了强烈的“成人感”和社会独立性。这种独立性、成人意识使其充满朝气，敢想敢干，富于理想也善于幻想，但由于认知的局限性和意志的脆弱性，往往表现为眼高手低，好高骛远。因而常常表现出一付清高傲慢的神态。

清高傲慢心理疏导教育的方法和途径

一、提高认知能力。清高傲慢与知识、见识肤浅有关，犹如“井底之蛙”。加强他们文化知识学习，提高文化素养，提高他们认识问题、分析问题的能力，是消除清高傲慢心理的有效方法。在教育引导中，要注意引导他们树立正确的人生观和世界观，学会辩证地、全面地看问题，客观评价自己的优点和缺点、优势和劣势，自觉消除清高傲慢心理。

二、创设消除清高傲气的挫折情境。在疏导教育清高傲慢心理过程中，要有意识地创设适度的挫折情境，通过创设挫折情境使他们看到自己的不足，明白“山外有山、天外有天”的道理，以消除傲气。
1、适度批评。有清高傲慢心理的学生，大多数从小受表扬多，接受批评少，有时即使犯了错误也没有受到应有的批评，因而傲气随着赞扬声不断升级，以致自我评价与现实的距离越来越远。对他们进行适度的批评，特别是当他们取得成绩或受到表扬和奖励后，情绪处于兴奋状态时，“趁热打铁”，帮助其找出自己的不足，教育其谦虚谨慎，戒骄戒躁，有得于消除他们的傲气。
2、设置困难。青年学生很少自己处置困难事务，所以很容易把复杂的事情想得非常简单，对生活、学习上可能遇到的问题和困难估计不足，往往思维简单，爱想当然办事，从而导致盲目尊大。在教育引导中应有意识地给他们设置一些难题，有意识地制造一定的挫折情境，引导他们从挫折中了解自己的不良个性，提高克服清高傲慢心理的自觉性。

三、培养客观评价自己的良好习惯。产生清高傲慢的根本原因是不能客观评价自己。因此要有意识地引导培养他们敢于和善于客观评价自己的良好习惯。每天或第周下来，及时回头过来检查一下自己的所作所为，看哪些是正确的，哪些是错误的；做完一件事后，及时反思一下哪些做得好，哪些做得不够好；遇到学习比自己好的同学，自觉对照对比一下，看自己有哪些差距。另外，要常提醒他们虚心听取别人的批评意见，从别人批评中吸取有益的营养，丰富自己。当受到表扬时，用辩证的、逆向的思维方法去找一找遗憾，查一查不足，重新确立新的奋斗目标。只有这样才能正确客观地看待自己，正确评价自己，才能有效地克服清高傲慢心理。