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如何应对财务不安全带来的恐惧?

(2021-02-09 20:43:06)
分类: 心理学进展趣编

如何应对财务不安全带来的恐惧?

 

张韬然、曾攀、宣文涛、刘丰凯、晏伟忠、潘艺卓、李依峤、邓宁远、邓杰文、吕扬、何泽、高晨瀚、威武、吴向宁、张亦琪、杨璐齐、李瑞贤 、蒋欣洁、王嘉琦、吴翔宇、韩忆茹、陈慧铷、卫延峰、王鼎 、刘洪昌、崔廷俊、王怡然、芮佳敏、李为、李小萌、胡煜、丁意茹、雷雳译

 

不论你怎么称呼它——经济衰退或者萧条,两者都不是件好事,并且几乎所有收入水平不在前1%的人都会以这样或那样的方式感受到它的存在。数以千万计的人已经失业,他们正在为支付房租或者养家糊口而苦苦挣扎。财务不安全也影响到了房东,他们中的一部分退休后的收入来自出租房屋所得,现在这些人也收不到任何租金。

 

大多数人都感受到了疫情带来的各种影响——孤独感、不知所措、正常的生活和职业发展被搁置,更不用说对可能染病的担忧——所有这些都伴随着一场可能即将爆发的金融危机而出现。那么我们应该如何应对呢?

 

如果你现在一切都好,那就谢天谢地,然后存好你的钱,因为情况随时都有可能改变,这种不确定性给我们造成日复一日的压力。股市并不能准确地描绘出疫情给我们带来的真正的财务压力,并且我每天都能看到更多的这种财务压力的情况。

 

幸运的是,治疗方法(以互联网为媒介)从未像现在这般普及,你可以以很低甚至免费的价格获得帮助,而且现在大多数保险都可以覆盖这部分费用。财务治疗可能不那么容易获得,但它确实存在。

 

如果你陷入困境,那么现在是时候与外界沟通,询问一些关于你能做什么来改变现状的问题。你不能只是在外面闲逛然后等待事情好转,因为这可能需要很长时间。

 

有一个组织提供免费援助。退休主管服务公司里的很多人可以为你提供相关咨询,比如小型企业管理部(Small Business AdministrationSBA提供的紧急贷款、州就业发展部(Employment Development DepartmentEDD)向独立承包商提供的失业保险,以及如何保持好你的财务状况。许多城市都在为有困难的人提供补助金,如果你不与那些有困难的人交流,你可能不知道他们的情况,所以请伸出援手。你也可以直接给SBAEDD打电话,他们的员工都是很好的人,会乐于为你提供帮助。

 

我现在写这篇文章是因为有些事情可能需要一段时间才能实现,任何联邦政府的援助都是如此,所以你需要研究如何才能在不再需要帮助之前维持生计。那一天终将到来,但是现在有太多的人没有食物和住房保障,而其他人也很接近这种状况。

 

应对财务不安全带来的恐惧并不容易,但这是可以做到的,你有足够的智慧和创造力来弄清楚你能够做什么、需要做什么来维持生活。

 

如果你现在有收入,过得很舒适,那么谢天谢地,然后尽你所能去帮助那些有困难的人。这会让世界变得更美好,你自己也会感觉不错。假期就要到了,现在我们需要尽可能多的那种(助人为乐)的精神。

 

资料来源:

https://www.psychologytoday.com/intl/blog/emotional-fitness/202010/coping-fears-financial-insecurity

 

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