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超简单饮品24款——【枸杞豆浆】

(2012-11-26 09:15:11)
标签:

枸杞豆浆

养生

素食

阳光的边缘

分类: 滋润【汤粥饮】

  超简单饮品24款——【枸杞豆浆】

 

  枸杞是传统的养生食材,常吃对身体健康很有好处,

  可以补肾明目,据说还能提升红细胞。

  而且枸杞的味道甜甜的,非常好吃,老少皆宜。

  只是要注意,枸杞虽好,过犹不及,每天最多20-30g就好

  很多人都有每天喝豆浆的习惯,可以把枸杞加在豆浆里,

  不但营养丰富,还使味道单一的豆浆更加美味,

  自然的清甜,淡淡的红色,看着就喜欢。

  养生就在一点一滴的细节里。

 

  本来这么简单的东西都不好意思发博客的,

  但想想,简单的做法,才是生活中最常遇到的。

  至少做了,喝了,很开心,算是多一种思路吧~

 

 

 

 

 

            ❤❤❤❤❤❤❤❤枸杞豆浆】❤❤❤❤❤❤❤❤

 

   超简单饮品24款——【枸杞豆浆】

   材料:

   黄豆100g,枸杞1小把,水1100ml。

   做法:

   1、黄豆加水泡发,挑出不好的豆子扔掉。

 

   超简单饮品24款——【枸杞豆浆】

   2、把豆子倒入豆浆机中。

   超简单饮品24款——【枸杞豆浆】

   3、枸杞用水洗净,提前泡一下也行。
  

   超简单饮品24款——【枸杞豆浆】

   4、往豆浆机中倒入足量的水。
  

   超简单饮品24款——【枸杞豆浆】

   5、盖好盖子,选择相应的程序,20分钟后,过滤一下渣滓,枸杞豆浆就做好了。

 

   超简单饮品24款——【枸杞豆浆】

   P.S.:
   1、枸杞的量按照喜好加就行。
   2、豆子与水的比例请根据自家豆浆机调节。
   3、豆渣不要浪费,可以炒鸡蛋,可以炒干当豆松,都是可以的。

 

    超简单饮品24款——【枸杞豆浆】

 

 

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【24款饮品】:做法点这里 超简单饮品24款——【枸杞豆浆】

 超简单饮品24款——【枸杞豆浆】 

 

 

             

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