加载中…
个人资料
倾听你的声音
倾听你的声音
  • 博客等级:
  • 博客积分:0
  • 博客访问:969,258
  • 关注人气:652
  • 获赠金笔:0支
  • 赠出金笔:0支
  • 荣誉徽章:
相关博文
推荐博文
谁看过这篇博文
加载中…
正文 字体大小:

老年心理健康指南(13)修改后

(2006-03-25 22:36:00)
分类: 连载《老年心理》;周阅读计划

    要点4。学会自我控制

 

  人生失意莫失态  切记得意不忘形

 

 人的内在精神活动可分为知、情、意念和行为等部分,这几部分之间的关系,有协调或不协调之分,为此,人的行为也就有受控行为和失控行为之分。或者说,也就有健康和不健康之分。而精神活动以及行为的协调与否,其关键全然在于自我控制能力之强弱。

这里说的自控力有两种内涵,一是指人对自身行为的控制,二是指人对自己思维逻辑、思维内容的控制,以及理性对非理性(情绪)的控制。

 

我们首先谈一谈自控力的第一种内涵,

即人对自身行为的控制。

为说清楚这一问题,

必须从行为的内在机制,

即人的精神活动谈起。

 

人的内在精神活动,

可大略分为三部分。

一部分是情绪,

一部分是理性,

还有一部分是悟性。

 

人的行为则是这三者的统一和外在表现。

 

人的行为若无有情绪动力,

就不可能有生动的感染力和持续性;

 

若无有理性的规范,

则必然杂乱无章,类似疯狂。

 

如是,所谓有控制的行为,

其发生过程,

先是由理性去规范和调控情绪,

而后形成正常行为动力,

最后表现为外在行为。

这种行为我们称为健康行为,

即心理健康的人经常表现出来的行为。

相反,如果情绪失去理性的规范和控制,那就是一种失理性的情绪,

这类情绪支配下的行为称为冲动行为。

 

冲动行为在日常生活中经常见到,

其内涵是在强烈的失控的情绪驱使下,

表现为不符合社会社会道德规范的行为。

其后果具有相当的破坏性

(对文明和道德的破坏)。

 

为此,人们公认冲动行为是一种不良行为或不健康行为。

 

另外,退缩行为也是一种不良行为,

     是非理性的,

它是被焦虑、

     自卑、

     抑郁、

     恐惧等负性情绪驱使的行为,

所以,

它属于

不健康的和

缺乏理性的行为。

 

0

阅读 评论 收藏 转载 喜欢 打印举报/Report
  • 评论加载中,请稍候...
发评论

    发评论

    以上网友发言只代表其个人观点,不代表新浪网的观点或立场。

      

    新浪BLOG意见反馈留言板 电话:4000520066 提示音后按1键(按当地市话标准计费) 欢迎批评指正

    新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 会员注册 | 产品答疑

    新浪公司 版权所有