阴天里的八段锦

今日天阴。5-17度。

昨晚因了白天的不舒服，晚上就早早睡了。大约在十点半前。晨三点零醒转一次。之后再醒转已是六点零了。到七点零起来。

下楼烧水。取牛奶时忽而发现多了一瓶。一时傻住。又搞错了？忽而想起，这是续订加送的一瓶。

早餐后上楼。打开电脑。但是不敢太过用眼。用眼时间长了会感觉眼睛不舒服。看了会《玻璃球游戏》。中途起来打了一套八段锦。忽而感觉全身舒服许多。这八段锦对全身的拉伸很有帮助。值得坚持。但愿坚持。忽而想到昨日里的无端担心。与其担心，莫若自行加强锻炼。譬如坚持八段锦，以减少痴呆中风之几率。余生不长，但愿平安健康。

午后阴转多云。出门散步。沿长水河绕个小圈。据说明天冬至了。

河边绿柳叶染黄，冬至欲来梦凝妆。

慵懒午阳淡淡出，冬水波光粼粼长。

晚出门扔垃圾。发现开始下雨了。散步自然取消。再看天气预报，明天气温4-8度。近十度的降幅。又是一个大起伏。

2025.12.20