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清淡的冬菜(2006-11-20 21:26:08)
 
两个比较清淡的冬菜。
颜色也很好看。
 
第一个:泡菜烧豆皮
材料:泡菜(韩国说法)或辣白菜(东北说法),建议使用辣白菜,如果用韩国泡菜,辣椒太多。百合最近身体不好,不能吃辣了。真是痛苦。
豆皮:干豆腐(北方说法)或千张(江浙说法)或豆皮(南方说法吧)
材料很简单,
只要烧的时候用心一点就好。
豆皮先切大块,
放在温水中浸泡10分钟。
泡菜切小块。
切点葱花。
泡好的豆皮沥干,切菱形块。
 
锅里放少许油,
爆香葱花,
炒豆皮。
豆皮稍微变卷,
下泡菜。
加一点泡菜汁,一点温水。
焖5分钟。
 
出锅了!
下粥吃老好吃了。
白菜和豆腐都是营养又健康的食品。(相对于疯牛病,禽流感,猪肉绦虫来讲)
 
第二个菜烧烧更方便,
比较适合懒人,或者上班的mm了。
西葫芦,南方叫小瓜。
红肠,没有刻意用广式香肠代替。
尖辣椒1根。
 
西葫芦切块,用盐腌。(想要多咸就放多少盐)
红肠切块。
辣椒切圈。
葱花。
 
爆香葱花
炒辣椒圈,
炒红肠,
卷起来以后放腌好的西葫芦。
加水。
焖。
看到西葫芦的变变软了,
就翻翻出锅。
 
这两个菜的油烟都不很大。
冬天多吃些豆制品和蔬菜对于身体也有好处。
mm们既可以美容,又不用担心变黄脸婆。
 
btw:别问我为什么最近这么关心美容烧饭法。
因为百合不幸的水土不服张包包了。
555。我的脸。
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