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夏日养生菜园4---桂花南瓜百合(附八道养颜清火甜品)

(2009-07-03 13:15:29)
标签:

杂谈

 

夏日养生菜园4---桂花南瓜百合(附八道养颜清火甜品)

 

    夏日炎炎,杭州是雨晴相接替,闷热....

    而江南就是好,杭州周边都是有山有水的秀城美景,这夏日,最想往的是有海,有湖,有自然山村的自然绿色荫风貌,所以有时间去消消假,放松一下,透个清凉夏日.

   但是说真心话,真的要躲暑度假,可要找一清凉地,住上个十天半月的,慢慢享受,而不是赶景点,因为天气毕竟太热,留香上周也是玩了很累,那伞和防晒霜一点效果都没,而在空调车船和冰凉湖水之间来回玩,尽性的痛快,但是最后脚也发生了抽筋的情况,好在没什么大事,按摩了一会就没事了 夏日养生菜园4---桂花南瓜百合(附八道养颜清火甜品)所以游玩也要注意防暑 ....

 

   又到周末了,本周末留香哪也不去了,大热天在家做宅女休息养生哈,每周末留香都是要有一天清肠时间,吃些杂粮和素菜的,看着公司原来那个绿南瓜一不留神,长了很大,看样子要吃老南瓜了,前几天在千岛湖早餐上,偶可最喜欢吃哪里的香甜粉糯的老南瓜,所以最近太累也就偷一下懒,买了老南瓜和百合,用富含多种营养素与低脂的南瓜、清心安神、润肺止咳的百合、养血的红枣,加上杭州特有的干桂花和滋润清火的蜂蜜,做一只无油无烟的快手蒸菜,清火养颜的夏日甜品----桂花南瓜百合 夏日养生菜园4---桂花南瓜百合(附八道养颜清火甜品)

 

 

      近日各地暴雨和高温同在, 祝各位亲们周末战暑快乐 夏日养生菜园4---桂花南瓜百合(附八道养颜清火甜品)

 

 

 

夏日养生菜园4---桂花南瓜百合(附八道养颜清火甜品)

 

 

 

原料:

老南瓜 新鲜百合 红枣 干桂花

夏日养生菜园4---桂花南瓜百合(附八道养颜清火甜品)

 

做法;

1)将老南瓜去皮洗净后,切片。

2)百合掰开一片片洗净。

3)红枣浸泡后洗净。

4)把切好块的南瓜放碗中,百合放中间,最后放红枣,上锅蒸熟。

5)将蜂蜜与干桂花调好桂花蜜汁,浇在蒸好的南瓜百合上即可。夏日养生菜园4---桂花南瓜百合(附八道养颜清火甜品)

 

       南瓜甜糯 百合酥绵 桂花清香 夏日养生菜园4---桂花南瓜百合(附八道养颜清火甜品)

 

 

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