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母亲矩阵3——检视和母亲的关系(4) 抱怨和认为自己都对

(2016-05-10 18:53:10)
分类: 自我诚实的书写

写于2016/5/10

     接着检视和母亲的关系中,我讨厌她,但是我自己身上也有的那些点。

 

     我讨厌她充满怨气,说尽身边一切人坏话,只要别人的表现和话语不符合她的预期,反应会很大,就强迫症发作,一直打压别人,直到别人附和承认她是对的,她的怨气才会平息,不然的话,会一直纠缠,情绪激动的诉苦、攻击他人,把别人逼到角落,被迫要屈服她,不然没完没了。

 

     如果用我自己身上共同的特质去等同与她,我发现,情况是这样的。有人,比如我和我妈这种,天生就有一种很强的主见,换句话说,主见的真实意思是,自己面对事情时,心智会有个非常快速的判断和行动,而且心智深信自己的所想所为是唯一正确的,其他不同的意见和方式都是错误的。这种深信来自两方面,一是受到遗传或者前世资料的影响,前人或者自己的前世在心智资料存储的,对于这个世界基于心智怎么在运作,确实有比较娴熟的认知,所以当面对一些人和事的时候,心智会快速从内在提取资料,来解读眼前的发生,并且会形成逻辑性和条理性。这就心智范围内来讲,那些解读,是正确的,是符合心智的规律的。就比如说,我妈对人有天然的洞察,她认为对于那些恶劣的人,就是应该及时的打压,免得再次进犯到自己。而老爸一直是以和为贵,倾向于妥协,所以在人人都深陷心智的世界,我妈对主动进犯的人从不手软,严密防御和积极反击,这对于维护自我利益,确实比我爸的妥协退让更有效果。

 

当无数次,以我妈的方式在现实世界中,确实为她自己,为家人朋友争取到更多利益,击退了更多“敌人”,而这些事例也会反作用在她身上,让她越来越相信自己所想所为是正确的的,别人都不行,就她行,渐渐的,她的掌控欲也越发的壮大,倾听他人的意见的能力就越差。我妈这种正确性,是建立在心智自私自利,只考虑自己,不考虑别人的前提和基础上,因为她从来没有受到正确的生命教育,不知道需要去质疑那个自私自利的前提,所以她无法了解到她认为的正确,只是心智告诉她的答案,而不是事实上的正确。这提醒着我,不要相信心智告诉我什么是正确,什么是错误,而是要从生命平等一体的角度去看待问题。以及普及生命教育是何等重要,人们连出发点和前提都没有想到过要质疑,那么在错误基础上衍生出来的一切都是错误的,作为心智而活的人,又如何能看得清?懂得去首先去校对自己的出发点,这才会带来正确的开始,不然只会越走越黑。

 

这种坚信自己是正确的,别人是错误的心理模式,会带给她强大的安全感和自我良好的感觉。而且最初,可能只是在解决某一些具体的人和事务上,她展现出了“优于”他人的能力,但是作为心智,会自动把这种自己正确的经验和认知扩大到一切事情上,认为自己在一切的想法和做法上全部都是正确的,而造成自负。这种自负会成为一个过滤器,自动忽略掉那些证明自己错了的事实,只把关注点放在可以证明自己是正确的那些证据上,好维护自负它自己的存在。而且自负带给人的是很正能量的感觉,觉得自己比别人聪明,能干,人们都喜欢自己优于他人的这种正能量,这还会慢慢发展成一个人在心智里,对自我的定义。

 

所以,当我妈在抱怨的时候,其实她的潜意识和无意识里面真正在表达的是:都是别人的错,我全部是对的。而且人很奇怪,当遇到挫败和矛盾的时候,心智总是本能的维护自己,认为自己是对的,别人是错的,以此作为防御机制,避免它被我们觉察并解构掉它。而平时越是自负的人,这种防御机制就越强,所以当出现别人的表现不顺着自己,甚至挑战到自己的时候,心智立马会展开战斗模式,去维护自己的正当性和正确性。一是会直接和对方战斗,更多的时候,是在心智中形成暗聊和秘密对话,假装对方就在自己眼前,而自己会说什么去证明自己正确,而对方会如何反驳,自己又进一步怎么去辩解。。。。。。或者会在心智中,一直去搜索对方错了的证据,包括对方曾经说了什么,做了什么,如何不对,如何对不起自己,好把自己在某个事情、某段关系的责任推得干干净净。

 

而她在我面前抱怨,不过是把那些在她脑袋里一直盘旋的,根本停不下来的念头,用嘴巴说出来罢了。说出来对她有两个好处,一是这股能量能得到释放,不然杂念一直在脑子里呈几何式的暴涨,个体太难承受。二是,她希望能得到我的认同和支持,这会给她正能量体验,让她从头脑里那些杂念制造的负能量里暂时解脱出来一下,再者是认同会让她更加坚信自己是正确的,会更激发她的斗志,而某类人,比如我和我妈,天生比较喜欢那些充满斗志的模式和能量。

 

所以,实质上,那段时间,她的心智是失控的,平时里积累的自负,再刚好遇上了人生中的重大挫折,两者叠加在一起的效应是,自负以抱怨的形式出现,觉得自己明明是全对的,但却不被任何人理解而感到委屈,所以强迫症似的,去抓住身边任何的人,来述说自己,证明自己是对的,希望别人承认自己是对的。仿佛只要能真的证明自己是对的,能被多数人承认自己是对的,所面临的问题就会迎刃而解,她认为错的那一方就会“清醒过来”,痛哭流涕的跪地求饶,她就大获全胜,然后回到习惯的正确者,胜利者的位置上去。所以她抱怨的本质是认为自己是正确的,是过去的自负人格不断发展壮大,到一定时候必然导致心智失控。

 

我自己身上也有这样的类似特质。比如以往和爱人吵架,吵完我就觉得自己特别委屈,感觉受到莫大的伤害,而他气过了就会很心疼我生气的样子,必定会来安慰我,会说都是他不对,他不应该那样对我。这样子我的气就会消掉,我气消的原因是,他一直承认是他不对,间接就承认我是对的。这说明,我们吵架,很多时候只是因为,我们彼此挑战到了对方认为对的东西,而每个人在心理认为对的那些观念,行为,早就定义了一个人的自我,所以,其实是人的自我被挑战到了。但这自我的却不是真的,这不过是先天的特性(从前世和家族下载的资料)在后天的际遇中,形成了一些看似很个性化的认知,这些认知的本质是资料,而不是生命,但是我们却像生命被挑战到那样的去维护资料。

 

当定义自我的那些资料被挑战到的时候,人会陷入极大的情绪,而当情绪彻底掌控了一个人的时候,人除了情绪,什么都感知不到,只会专心致志的去把人和事,矫正到自己认为对的那个位置上,这个情绪才会平息。而且情绪中的人,会比平日里更加自我为中心,认为自己的情绪才是这个时刻最重要的事情,自己的感受有没有被照顾和理解,才是最重要的事情,地球毁灭了我都不会关心,一切的人和物全部从心上消失,只剩下情绪自己。也就是说,被情绪完全掌控的人,是丝毫理智的能力都没有的,他们完全被心智中的幻觉控制,把那幻觉当成了生命唯一正确的指导,所思所想,全部是以自己的感受来定位的,自己感受好的事情就被认为是正确的,感受不好的事情就会认为错误的,而根本没有如实的觉察自己,觉察别人,觉察事物本身的能力。

 

但情绪不过是一个爆破点,它是平日里就一直存在的问题,不断积累能量,在某个点,突然加剧并爆破了出来。其实人平日里就是全部是透过自己的感受和观念在看待一切,并不是只在情绪发生时才那样。比如我们评判一个人很差劲,仅仅是因为那个人带给我们的感觉不好,不能制造出自己喜欢的能量感觉,而不是如实的去观察到那个人的实际情况是怎么样的,自己可以在他身上得到什么启发来完善我自己。我们抗拒一件事情,仅仅因为这事情威胁到我们自己的利益,而不会去考虑事情的本身如何开展,才会对大家都好。

 

这意味着我们得非常小心,不要等到情绪大爆发的时候,被迫堕入被情绪掌控的地步。而是平时就要训练自己,不要透过主观的利益、感受、想法判别事情,时时刻刻提醒自己回到如实的觉察上。如果还是不可避免的升起感受和评判,不要相信它们,尽量在每一次情绪上去稳定自己,不要陷入惯性反应模式去助长这情绪,要非常清楚,这是心智的声音,是心智企图在用这些感受和声音控制我们,好夺取我们的力量。如果平时不这样去警觉,它会逐渐壮大,迟早有一天会让我们压制不住它,而彻底掌控我们,让我们失去对自己的控制。而若是觉察到,自己对某些事情还有感觉、观念和情绪,那这正是我们去反观自己身上尚未清晰的地方的机会,不要轻易放走它们,揪住它们,彻底去检视。如果在平日里就非常警觉,不给心智占据我们的机会,那么是不容易情绪大爆发的,因为情绪爆发其实是心智惯性的力量积累到一点,它必然的爆破,如果没有这个积压的过程,每一个点都及时去解构和清理,那么就不会在某一天暴走的。

 

而我自己身上太多好恶和评判了,这就和我妈一样,我相信很多人也是一样,只是在还能压得住的时候,尽量不轻易表现出来,以免破坏表面关系。我之前从来没有认真的去检视过内心的评判,全部是放任自己沉浸在评判中,对于自己不喜欢的人,会厌恶和明显的疏远。比如对于我的妯娌,我就不喜欢她,非常没有安全感,喜欢钱,无论是结婚还是买房,都和男方父母要钱,谈话的内容也张口闭口就是钱。我也很喜欢向别人倾诉我不喜欢谁,谁惹到我了,特别喜欢和爱人倾诉,因为我们俩的好恶很像,所以彼此的共鸣很强,总能得到对方的回应和支持。这其实和我妈对我的模式很像,只是我在像她那般完全失控之前,就开始了自我觉察,所以有算懂得去踩刹车。但过往也仅仅是靠觉察在踩刹车,从没有真正决心要彻底解除心智。现在我决定不再被心智里任何喜欢谁,不喜欢谁的声音控制了,虽然表面上大家目前还是和睦状态,但是如果我放任这些不满的情绪和看法的话,难说哪一天我和她直接产生矛盾时,我还能控制得住自己,不把心里对她长久的不满一股脑儿的抖出来。

 

这提醒着我,如果还会对某人某事有评判和情绪,就证明自己从没有真正理解过那些点,自己真正理解了事实是怎么回事,评判和情绪根本无从升起。就像我们没有亲眼看见过地球的全貌,就会轻易听信别人说地球方的,走在地球的边缘我们会掉下去。如果有人非要说地球是圆的,我们会愤怒的,觉得自己一贯的认知被挑战了。但如果我们站在太空亲眼看过地球是圆的这个事实,那无论别人说地球是方的还是长的,我们都不会相信了,没有人可以欺骗得了我们了。所以观念和情绪只可能在我们不了解的事情上产生,真正了解了,眼睛里所见的只是事实,人不会对事实起反应,只会因观念起反应。

 

所以需要把功课往更细的方面去做,我要把曾经我评判过的,现在仍然在评判的那些事和人,全部挖出来,通过书写去弄清楚事实的真相。站在他们的位置去理解他们为什么会有那样的表现,以消除我和他人的分离感和通过这些具体的人展现的案例,更深的了解心智的运作。也要弄清我自己为什么会对此有评判和反应,并且看看自己身上是不是也有对方那些特质,以及事情的本身该如何处理。因为过去的视角全部是基于心智的,而且长年累月已经形成了强大的惯性,所以不可能因为我们只是获得了一些该如何正确看待事物的资料,就能真正改变过去的视角。就像我们心智的观点,是在长期的、具体的经历中和很多具体资讯的影响中,逐渐建构得那么坚固的,所以我必须在具体的事件中去一点一滴的理解,这一切是怎么来的,也得一点一滴的去重建,真正正确的看问题的视角。而在某一个具体案例上理解透彻某些点,就会举一反三地理解同类所有的事情。我从一个个点开始做起,直到那些点慢慢连接成片,让我无论遇到什么问题,都会自动的用正确的视角去看待和处理,最终彻底解除心智视角,不再透过心智之眼去看任何东西,时时刻刻和事实处在一起。

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