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美蔻美学商学院:用对的刷牙方式,才有羡煞旁人的大白牙

(2019-12-13 09:56:14)
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你知道吗?手动牙刷的刷牙方法很多,每一种方法都有它一定的特点,这里主要介绍三种刷牙方法

刷牙方法1:Bass刷牙法

  将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向(上颌牙向上,下颌牙向下),按牙龈-牙交界区,使刷毛一部分进入龈沟,一部分铺于龈缘上,并尽可能伸入邻间隙内,用轻柔的压力,使刷毛在原位作前后方向短距离的水平颤动10次。颤动时牙刷移动仅约1mm,每次刷2~3个牙。


刷牙方法2:水平颤动拂刷法(改良Bass刷牙法)

  水平颤动拂刷法是一种有效清除龈沟内和牙面菌斑的刷牙方法。

  水平颤动是牙刷水平方向小幅度内高频率颤动。水平颤动主要是去除牙颈部及龈沟内的菌斑。

  拂刷是牙刷垂直方向从接触牙龈部位(正常速度)擦拂整颗牙齿。拂刷主要是清除唇(颊)舌(腭)面的菌斑。具体操作如下:


美蔻美学商学院:用对的刷牙方式,才有羡煞旁人的大白牙

  1、将刷头置于牙颈部,刷毛指向牙根方向(上颌牙向上,下颌牙向下),刷毛与牙长轴大约呈45°角,轻微加压,使刷毛部分进入牙龈沟内,部分置于牙龈上。

  2、从后牙颊侧以2~3颗牙为一组开始刷牙,用短距离水平颤动的动作在同一部位数次往返,然后将牙刷向牙冠方向转动,拂刷颊面。刷完第一个部位后,将牙刷移至下一组2~3颗牙的位置重新放置,注意与前一个部位保持有重叠的区域,继续刷下一个部位,按顺序刷完上下牙齿的唇(颊)面。

  3、用同样的方法刷后牙的舌(腭)面。

  4、刷上前牙舌面时,将刷头竖放在牙面上,使前部刷毛接触龈缘,自上而下颤动。刷下前牙舌面时,自下而上颤动。

  5、刷咬合面时,刷毛指向咬合面,稍用力作前后来回刷。


儿童刷牙方法:圆弧刷牙法(Fones刷牙法)

  儿童的口腔健康是非常重要的一件事情,牙齿刷的好与坏会影响宝宝的营养摄取与健康。而且儿童的牙缝很大,不清洁干净很容易造成儿童龋齿。对于儿童,应选择刷毛软的儿童牙刷同时,推荐使用圆弧刷牙法(Fonts刷牙法),如图1,这种方法最易为年幼儿童学习理解和掌握。


美蔻美学商学院:用对的刷牙方式,才有羡煞旁人的大白牙

刷牙要领:在闭口即上下牙咬在一起时,将牙刷放入口腔前庭,刷毛轻度接触上颌最后磨牙的牙龈区,用较快、较宽的圆弧动作,较小的压力从上颌牙龈拖至下颌牙龈。前牙切缘对切缘接触,作连续的圆弧形颤动,舌侧面与腭侧面需往返颤动,由上颌牙弓到下颌牙弓。

最后温馨提示:刷牙的时候用力太大,可能会损伤牙齿,还可能伤害到牙龈,引起口腔溃疡等口腔疾病。其实,刷牙并非力气越大就越好,用力大小因人而异,不轻不重,以刷干净牙面为宜。另外若有牙齿、牙龈等疾病,或牙齿敏感,可以用温水刷牙。

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