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倦怠期的应对方法——张文静

(2019-05-14 18:24:21)
标签:

杂谈

分类: 宽城一中
倦怠期的应对方法——张文静

         这一周也即将结束,不知不觉间我好像进入了倦怠期,备课也缺少激情和干劲儿,怎么努力也达不到最好的状态。而我们的学生们也是,上课没精神,反应也不热烈,做事情没有目标,整日得过且过。我意识到了这是一个危险的信号,如果不立刻做出改变,长此以往,会产生许多不良的后果。同时,我也针对最近的现象进行了反思,就这个问题总结了几点建议:
        第一点,立足实际,树立阶段性目标,让自己有事可做。
        正因为学生们茫然无事可做,才导致学习效率不高,整日无所事事。学生可以根据自身实际,在不同的阶段,树立不同的小目标,目标必须是可实现的,不能好高骛远。
       第二点,严格要求自己,上课认真听讲,随时整理课堂笔记。
       有的同学在上课期间容易走神溜号,回过神来,已经跟不上老师的进度,接下来的内容就理解不了,导致整堂课下来浑浑噩噩的,无心学习。因此,认真听讲,时刻做笔记就显得十分重要。
         第三点,有条件的可以自备降暑神器。
         最近天气逐渐升温,过高的温度使人心情烦躁,容易产生倦怠感,造成课上昏昏欲睡。因此,有需要的同学们可以自己准备风油精,提神醒脑。

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