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醋、酸奶,这些酸性食物,高尿酸患者可以吃吗?

(2019-08-28 14:21:29)

  高尿酸,生活中常见的慢性疾病之一。我们很多高尿酸病友,认为患了高尿酸,体质就是偏酸性的,若是控制饮食,那对于酸性食物,肯定要少吃。那么,醋、酸奶,这类酸性食物,高尿酸患者到底能不能吃呢?

醋、酸奶,这些酸性食物,高尿酸患者可以吃吗?

  那为什么会有酸性食物和碱性食物之说呢?

  酸性食物和碱性食物都是食物的化学研究中,根据食物燃烧后所得的灰分得化学性质来分的。比如,有些食物含有较多的钠、钾、钙、镁离子,在体内氧化生成碱性离子,所以就称为碱性食物。而有一些食物含有较多的硫、磷、氯等元素,在体内生成酸性离子,称之为酸性食物。

醋、酸奶,这些酸性食物,高尿酸患者可以吃吗?

  所以说,酸性食物并不是指吃起来口感发酸的食物。而且你所说的酸水果,也是碱性食物。而醋、酸奶都是利用微生物发酵而成,含有很多有利于身体健康的营养成分,而且嘌呤含量低。高尿酸患者食用,并不会影响尿酸的升高。

醋、酸奶,这些酸性食物,高尿酸患者可以吃吗?

  【总结】

  1、尿酸高的是可以吃醋、酸奶喝酸味水果的。

  2、味道酸的食物并不是酸性食物。

  3、尿酸高的患者,避免高嘌呤食物的摄入。

  4、高尿酸患者,要养成合理的饮食结构,比如饮水量充足,多食蔬果,忌烟酒等等,保持适宜的的体重和良好的生活方式。

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