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刘诗诗产后首次露面丨皮肤白皙气色好,胳膊腿都好纤细

(2019-10-25 14:13:33)
标签:

美食

健康

娱乐

刘诗诗产后首次露面丨皮肤白皙气色好,胳膊腿都好纤细

当红的时候刘诗诗就非常低调,结婚生子后就更加低调了,微博上都只能看到文字或者孩子的照片!扎心了小狮子们!~

刘诗诗产后首次露面丨皮肤白皙气色好,胳膊腿都好纤细

要知道比刘诗诗早一个月3月份生孩子的赵丽颖,不仅已经复出了,而且还接了和当红小鲜肉王一博的新戏呢。

刘诗诗产后首次露面丨皮肤白皙气色好,胳膊腿都好纤细

然而今天小狮子们激动不得了,刘诗诗终于出关了,新鲜的诗爷哦!

刘诗诗产后首次露面丨皮肤白皙气色好,胳膊腿都好纤细

女星会保养确实不假,被拍到的是机场照,给了很好的证明。刘诗诗生完孩子5个月,身材恢复的是算快了!

刘诗诗产后首次露面丨皮肤白皙气色好,胳膊腿都好纤细

还是那个天鹅颈气质十足的诗爷哇!还是那个大步向前的味道,推着行李状态相当好!

刘诗诗产后首次露面丨皮肤白皙气色好,胳膊腿都好纤细

刘诗诗产后首次露面丨皮肤白皙气色好,胳膊腿都好纤细

看大图最感叹的是,刘诗诗的脸还是好小好瘦啊。生完孩子5个月,她真的恢复的很快,看起来还是之前那种修长纤细的样子,而且作为生完孩子不久的新手妈妈,刘诗诗的皮肤状态也太好了,看起来白白嫩嫩的。

刘诗诗产后首次露面丨皮肤白皙气色好,胳膊腿都好纤细

不过看全身照,还是觉得刘诗诗有一些变化的,可能是因为衣服宽松不显身材的原因吧,显得上半身稍微有点臃肿了。

刘诗诗产后首次露面丨皮肤白皙气色好,胳膊腿都好纤细

还记得大婚当天在伴郎团的簇拥之下,吴奇隆历经种种阻挠,进入新房,和新娘甜蜜互喂了桂圆红枣燕窝,(寓意应该为丝丝爱意,早生贵子!),2018年怀孕,2019年生子……燕窝小可爱一直陪伴刘诗诗和吴奇隆的婚姻到现在。

刘诗诗产后首次露面丨皮肤白皙气色好,胳膊腿都好纤细

众所周知,燕窝性甘味平,富含燕窝酸、水溶性蛋白和多种对人体有益的微量元素,是滋阴养颜、合中开胃、益气补中的滋补圣品,产后食用燕窝,可缓解哺育孩子的劳累,恢复生产前苗条的身姿,还可减少妊娠斑,抑制产后的色素沉着。

刘诗诗产后首次露面丨皮肤白皙气色好,胳膊腿都好纤细

燕窝讲究少食多餐,保持定期进食,干燕窝每次3-5克,即食燕窝每次20-30克,早晚各一次或每天或隔天一次。孕期食用燕窝最简单的食法是将3-5克浸发炖制好的燕窝中放入牛奶、豆浆、粥、蜂蜜、藕粉一起食用。从怀孕前3个月起食用,每天或隔天一次。

1、妊娠头三个月(即0—12周)称为妊娠早期。

此阶段正是胎儿剧烈分化的重要时期,也可以说是胎儿“分化组装成形”的时期。妊娠早期会有妊娠反应,感觉头晕乏力、倦怠嗜睡,并且食欲减退。有些人还可能有食欲异常、挑食、喜酸味和厌油腻。此时的营养补充至关重要。您可以单独进食燕窝试一下,食用期间忌辛辣和油腻食物,少时多餐,定期进食。建议每次取干燕窝3-5克,每天或隔天一次食用。由于食量较少,一般不会呕吐。早晚空腹食用均可。如个别严重的待妊娠反应期过后再食用,反应期过后需要白天多进行户外和集体活动,分散注意力,这有助于减轻妊娠反应的程度和舒缓心理压力。

2、妊娠中期(即13—27周)。

是母亲和胎儿都已安定的时期。早孕反应消失,心情变得愉快起来,肚子还不算大,动作也还方便。此期间胎儿发育较快。此时可用燕窝配合各种食谱美食,既自己享受美味,又做好宝宝的营养的快速后勤补给,一人吃两人补。建议每次取干燕窝3-5克,每天一次食用。早晚空腹食用均可。

刘诗诗产后首次露面丨皮肤白皙气色好,胳膊腿都好纤细

3、妊娠晚期(即28周以后)。

这个时期要避免过度疲劳,此时进食燕窝时注意不要摄盐过多,建议早上食用燕窝,以免晚上等待空腹时间过长引起疲劳。建议每次取干燕窝3-5克,每天或隔天一次食用。

4、产后的妇女

要缓解哺育孩子的劳累、恢复生产前窈窕的身姿、恢复妊娠纹及抑制产后色素沉着,此外为保证产生乳汁的充分营养,燕窝是最佳的天然滋补食品,如林青霞产后就吃燕窝田鸡饭补身,名主持吴小莉此时听月婆(香港有专门科学指导女性坐月子的老妈妈)指导补鲫鱼燕窝。这个周期对自己极为重要,此时调理得好可以去除一些顽症痼疾,为今后的身体打下一个扎实的健康基础。建议每次取干燕窝3-5克,每天一次食用。早晚空腹食用均可。

刘诗诗产后首次露面丨皮肤白皙气色好,胳膊腿都好纤细

现在产妇条件好了,除了吃燕窝,肯定还会考虑其他一些高档补品,她们在吃的时候应该把握什么样的原则?

刘诗诗产后首次露面丨皮肤白皙气色好,胳膊腿都好纤细

是的,现在产妇的条件好了,除了燕窝以外,月子期间还会考虑吃一些其他的高档的补品,一般总得原则是这样的,有规律的进食,尽量做到营养均衡,少吃多餐,为什么产妇要把握少吃多餐的原则,一般她不像我们正常人一日三次,她应该一日进食五到六次,为什么?

建议:

因为这样可充分的吸收营养,产妇吃完了东西就卧床休息,活动很少,少吃多餐可以避免消化不良以及胀气,这样吸收好一些,同时还要补充足够的水分,预防便秘,因为这些高营养的东西产热量也比较高,所以容易便秘,要喝足量的水,但是要杜绝生冷食物,以低热量、高蛋白质的蔬菜作为基本食材,黄绿色的蔬菜、豆类以及坚果类都是不错的选择。总而言之要营养平衡,主食、副食都要搭配着吃,这样对身体的恢复更加的好。

刘诗诗产后首次露面丨皮肤白皙气色好,胳膊腿都好纤细

刘诗诗产后首次露面丨皮肤白皙气色好,胳膊腿都好纤细

记得前几年刘诗诗拍戏还是比较多的,很多古装剧收视口碑都不错。

刘诗诗这产后首次露面,颜值真的很在线,毕竟生图相当能打了!期待诗诗的新作品哦!

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