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安心防疫|疫情下,老人如何提高心理免疫力?

(2020-02-27 09:22:05)

疫情下,每个人的心都被搅乱了,但是老年人抵抗力更弱、免疫力更差,更易受病毒感染,且老年人的心理健康一直是家庭最容易忽视的地方。


  • 老年人应该如何提高心理免疫力?

  • 家人如何陪伴老人打赢疫情攻坚战?


希望通过这篇心理防疫科普,为老人们以及家有老人的朋友,提供一些帮助。




老年人如何提高心理免疫力


面对疫情,老人们要客观认识疾病,通过官方了解信息。日常避免不必要的外出,注意个人卫生,做好个人防护与健康管理。生活中保持良好的情绪,接纳排解负面情绪,及时寻求专业的帮助。






如何陪伴老人度过疫情防控期?


疫情期间,子女是老年人最重要的力量。

多倾听、关注老人需求

超长假期,家人相处时间更长,面对面的交流比平日更多。珍惜这难得的时光,多陪伴父母和长辈。即使分开居住,也可每天一个电话。


微信图片_20200225092000.jpg


数据显示,65岁以上老人中,每3位就有1位患有老年性耳聋。和老人沟通时,要注意观察老人听力状况,耐心倾听,多回应、多互动。


微信图片_20200225092008.jpg


如发现老人听力不太好,及时陪老人去专业机构做听力检查,保障老人特殊时期可以顺畅沟通,不因听力问题,加重心理压力。

找事做

帮助和鼓励老人培养在家中的兴趣爱好,如画画、书法、听音乐等。身体硬朗的老人,也可做一些力所能及的事。



疫情期间,大家都很焦虑,但老人尤其是听力不好的老人更为焦虑。听力阻隔让他们资讯获取滞后,对疫情的反应相对更慢。他们因疫情更多地呆在家里,却可能面临与家人交流不畅,看电视听不清等问题。



春天来了,立聪堂的大部分门店已复工,如果有需要,可以到门店看看,不过请提前预约哦。让我们带好防疫“心理口罩”,一起迎接最终的胜利。



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