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壹盏1984夜灯
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安胎需要注意些什么?

(2020-03-24 09:59:55)
标签:

健康

育儿

分类: 备孕知识
    女人怀孕的主要任务是安胎。除了吃喝和休息,还有其他方面。接下来,我们来谈谈安胎的最佳方法。
    首先,对于怀孕早期的准妈妈来说,最重要的是及时补充足够的叶酸。由于孕期孕妇对叶酸的需求量大大增加,孕期早期孕妇对叶酸的需求量约为孕前的两倍,建议孕妇每天服用0.4mg叶酸,可有效减少婴儿神经管畸形的发生,预防出生缺陷。
    很多准妈妈在怀孕初期会有不同程度的孕吐反应,直接影响准妈妈的食欲,导致营养衰竭,容易导致贫血,使血液不能为宝宝输送足够的营养,影响宝宝的生长发育,所以准妈妈应该补充适量的铁,并且可以吃大枣、枸杞、金针菇等食物制品,因为这些食物富含铁,可以促进红细胞的生长,使妈妈的血液浓度正常。
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