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重庆这家健身工作室简直就是造星厂!大长腿、A4腰...通通帮你实现

(2018-11-14 16:38:33)
标签:

健康

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话说,现在这个社会

身材没点实力都不好意思出门

妖娆的身材、不仅让妹子们

更让汉子们看了都会肾上腺激素飙升


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无论颜值在哪个段位

健身都是你锦上添花的必修课

是时候要对自己的健康负责了


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当被问及健身的目的是什么

有些人说是为了长寿

有些人说是为了健康

还有些人表示是为了变瘦变美

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想象中的我们或对象是这样的

A4腰、比基尼桥、马甲线

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或是这样的

穿衣显瘦,脱衣有肉

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然而现实是这样的

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迎风张嘴胖二斤,酱紫

我也是很绝望呐

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作为一名敬业的美食搬运工

小编更是越来越无法控制自己的体重


...

最近发现一家私人健身工作室 

A+健身工作室

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不管你是想变瘦变美

还是只是单纯为了健康

A+都可以帮你实现

一起来燃烧卡路里

水桶腰/大象腿/游泳圈,统统拜拜!

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Come on ,Baby!

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高大上健身工作室,全新高质量器械

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在这里

你将看不到沉闷的压抑气氛

也不会被各种常见的

大型健身器材犯选择恐惧症


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这里只有亲近自然的装修风格

轻盈科学的训练器材

让看似枯燥无味的健身

变成了一件享受而活泼的事情


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除了优越的环境,

器械质量和卫生环境相信也是大家关心的地方。

A+的健身器械选用世界高端器械,

使锻炼者在训练时感觉更安全,

更流畅、更舒适!

各种器材完全可以满足各个部位肌肉的运动,

胸肌腹肌、肩胛下肌、肱二头肌……

顶级的器材就是要让你的肌肉硬起来!


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既然来健身

怎么能不撸铁


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丰富课程,任你选择!


相信不少健身一族都有这样的尴尬!健身5分钟,排队两小时,真糟心!然而,在A+,这些问题不会有!


这里只有 1对1的私教课程 2-10人的私教小团课,再也没有等待的尴尬!健身不分贵贱,在A+,我们都能有一位属于我们自己的私人健身教练,简直是型男靓女身材造梦场。

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对于课程中的每个训练动作,教练都会先做示范,讲述每个动作的要领。初入健身房的菜鸟,教练也十分耐心地讲解,完全不用担心自己做不好!


 -针对性强- 


新加入会员,到店第一步就是测体脂!工作室配备了专业的脂肪测量仪,可以测出每个人体内的脂肪率。根据体质的不用来制定专属的健身方案与饮食配方。

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小提示

专业的脂肪测量仪,可以测出人体的脂肪率,判断每个人的肥瘦情况。正常成年人的体脂率分别是男性15%~18%,女性25%~28%。  


-定制训练项目-


与传统重视器械练习的健身方式相比,A+的私教课更加重视有氧无氧穿插式的训练方式。

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在一对一的训练指导下,教练不仅能够跟踪动作的正确性,最大程度上保证了健身效果,还能帮助我们快速达成小目标哦!而且不同的课程体验可以让你锻炼不同的部位,不管是增肌,塑身,减肥等等,这里的教练都会根据你的需求来制定课程。


1

格斗健身


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这是一项以力量与敏捷著称的运动。主要运用人体的拳、腿、膝、肘四肢八体作为八种武器进行攻击,出拳发腿、使膝用肘发力流畅顺达,力量展现极为充沛,攻击力猛锐。深得维密模特的宠爱不是没有道理的。既能锻炼到全身的肌肉,又能紧实线条。女孩子的蝴蝶袖就靠它解决了。


2

TRX划船


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TRX,是英文Total Resistance Exercise的缩写,意为“全身抗阻力锻炼”。据说是一种源于美国海军的健身方法。《我是歌手》大火的“音乐诗人”李健,常常做的训练就是用TRX训练带做的TRX训练。王力宏练肌肉必须要用到它。


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TRX的训练要求每一个动作都要把身体绷直,把脚作为身体转动的轴心,这会使得腰腹无时无刻不在发力,所以无论是减脂还是塑形都有很好的效果。 


3

VIPR


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ViPR 起源于加拿大,最早运用于冰球运动员的专项体能训练当中,之后引入健身房的体适能训练当中。ViPR是一个外形呈圆柱状的橡胶管,两侧和中央都有槽状握把,分别称为双握把和单握把,重量从4kg-20kg不等,融合了哑铃、杠铃、壶铃、平衡球及健身球等器材的锻炼方法,使用者在柔软度、平衡感、力量、肌肉线条与减脂训练上效果显著。


4

龙门架夹胸


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龙门架夹胸主要锻炼的是胸大肌的外沿和中缝部位,可以有效的牵拉胸廓,塑造完美的胸肌曲线。男同胞们如果想拥有完美胸肌,这个锻炼是个不错的选择!


5

悬挂收腹


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锻炼腹肌的不二选择,悬挂在单杠上面时,膝盖弯曲,往自己的右方收腿,保持一会儿肌肉的收缩,然后恢复动作往左方收腿,如此反复。


6

柔道


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柔道不仅是所有人防身时候首选的实用格斗技术,不仅仅是一项武术搏击类的体育项目,更是一门武道,柔为方式,道为理念,技为强身,礼为待人。小编在旁边围观了一会,觉得教练们真的是非常厉害了~


7

战绳


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战绳被又称作格斗绳

直径在3到5厘米

一般为15公斤


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它不仅能够提升肌肉力量

还会对平衡性、稳定性、爆发力

等综合体能有着惊人的训练益处


8

壶铃


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壶铃受到人们喜爱的神秘之处

不仅仅可以提高身体的某些机能

还能辅助解决一些身体上的小问题


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耍耍帮粉丝福利

A十健身-体适能体验周卡

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仅售88.88元,价值1500元体适能体验周卡1份!

每人限购一张


有效期

2018年07月20日至2019年07月19日

   

可用时间

周末法定节假日通用
10:00 - 21:00

   

预约提示

无需预约,直接消费(高峰期间消费需排号等位)

  扫描下方二维码或点击阅读全文即可购买  

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【A+健身工作室】

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【地址】重庆市沙坪坝区渝培路50号附13号16-3B(融信大厦16楼)

【电话】13883796231

【营业时间】全天

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请留下你指尖的温度

让太阳拥抱你

记得这是一个有福利的公众号

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