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爱吃苦瓜的人,身体不会差,但切记“2不”,别给健康找麻烦!

(2019-02-04 06:53:17)

说到苦瓜的时候大家的嘴里是不是就是一股子苦味呢,这个苦瓜的好处虽然很多啊,但是不是所有的人都爱吃的,可以说苦瓜只有在极少数的人嘴里觉得是好吃的,可是不能否定的是苦瓜的好处!

爱吃苦瓜的人,身体不会差,但切记“2不”,别给健康找麻烦!

苦瓜中含有丰富的维生素C,能美白滋润皮肤,还对皮肤有降燥保湿的作用,在苦瓜中含有大量的维生素C,这种元素不仅可以有效的保养身体,还有一点就是它可以提高身体的免疫力,可以避免疾病的产生。苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能促进人们的食欲,健脾开胃,所含的生物碱类物质奎宁有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效。苦瓜含丰富的维生素B1、维生素C及矿物质,长期食用,能保持精力旺盛,对治疗青春痘有很大益处。常吃一些苦瓜可以增强皮肤皮层的活力,可以达到美容养颜的功效。苦瓜汁中所含的生物碱类物质奎宁还有通便利尿的功效,可以有效的治疗便秘。

爱吃苦瓜的人,身体不会差,但切记“2不”,别给健康找麻烦!

苦瓜虽好,也是有禁忌的:

1、苦瓜中含有奎宁,会刺激孕妇的子宫出现收缩的情况。不利于胎儿以及孕妇的健康。

2、苦瓜有降血压的作用,高血压患者服用了苦瓜,身体的心经会受到危害,不利于身体健康。

爱吃苦瓜的人,身体不会差,但切记“2不”,别给健康找麻烦!


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