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常给孩子吃此菜,多贵也不能省,燃烧脂肪,视力好了,护肝保健康

(2019-02-04 05:48:03)

胡萝卜的品种很多,按形状可分为圆锥形和圆柱形。供食用的部分是肥嫩的肉质直根。是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜。作为在日常生活中常见的一种食材,很受大家的喜欢,其中所含有的胡萝卜素是最为丰富的,还含有糖类、脂肪、挥发油以及改、铁等营养成分。具有健脾和胃和补肝明目等功效。

常给孩子吃此菜,多贵也不能省,燃烧脂肪,视力好了,护肝保健康

胡萝卜是维生素A良好的补充来源,转化为维生素A,可以起到明目的作用。还含有很丰富的植物纤维,可帮助及时排除代谢废物,对于皮肤也是有很好的帮助作用,可以保护皮肤表层,预防皮肤干燥和脱皮的情况。同时其中含有的木质素能提高免机体免疫机制,提高红细胞活性,中和体内过氧化自由基,起到抗衰老功效。

常给孩子吃此菜,多贵也不能省,燃烧脂肪,视力好了,护肝保健康

豌豆中含有丰富的优质蛋白质,其构成是人体所必须的多种氨基酸。而且豌豆中的铜对骨骼和脑发育的促进作用尤为明显。能够促进生长发育。所含的微量元素铬利于糖和脂肪的代谢,含有大量的粗纤维,粗纤维可以促进大肠蠕动,可以调整人体代谢平衡,富含多种营养元素。常淡煮食用可以康健身体。

常给孩子吃此菜,多贵也不能省,燃烧脂肪,视力好了,护肝保健康

所以常给孩子吃豌豆炒胡萝卜,多贵也不能省,燃烧脂肪,视力好了,护肝保健康

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