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吃糯米粥有什么好处?可以养胃吗?

(2019-03-27 11:31:13)
标签:

糯米粥

养胃

胃病

养生

健康

吃糯米粥有什么好处?可以养胃吗?

糯米粥美味可口,而且很多朋友都听说过,糯米粥有养胃的功效,只是有一点小善健康要强调一下,煮糯米粥需要注意食材的搭配!在这里建议大家用红豆和糯米搭配。


红豆糯米粥的功效与作用

 

1.增强体力

 

经常食用红豆糯米粥,可以效提高体力,对于经常进行体力劳动的人来说,可以快速恢复疲劳,增强体力。


吃糯米粥有什么好处?可以养胃吗?


2.调节内分泌

 

内分泌失调的女性,可以经常食用红豆糯米粥,起到调节身体内分泌的作用。


吃糯米粥有什么好处?可以养胃吗?


3.养胃健脾

 

胃不好的人,可以经常食用红豆糯米粥,红豆补脾养血,糯米易于消化,可养胃健胃。


吃糯米粥有什么好处?可以养胃吗?


4.养颜美容减肥

 

经常食用红豆糯米粥的人脸色红润,因此达到美容养颜的作用。而红豆糯米粥利尿、防止便秘的作用,因此可减肥。


吃糯米粥有什么好处?可以养胃吗?

红豆糯米粥的做法

 

先把糯米和红豆都清洗干净,然后再把材料放进锅里,最好是选择高压锅,这样煮起来又快又好吃,煮上半小时就可以了。

 

小善健康煮粥小贴士:


为了把红豆糯米粥煮得更好,可以先把红豆提前泡一下,这样煮的时候就更快了,煮红豆就更烂了,吃起来口感更好。


(图片来源网络,侵权删)


-end-


吃糯米粥有什么好处?可以养胃吗?

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