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昆明国防医院妇科女性月经期间其实可以吃这个!

(2019-04-06 10:03:48)
标签:

昆明国防医院妇科

月经时候你这不能吃那也不能吃?其实你可以吃的东西很多 
 
女性朋友你们是不是经常在碰到月经的时候,别人会告诉你不可以吃这个,不可以吃那个,冰淇淋什么爱吃的东西统统都是不可以吃的,而这可能经常只会让你在月经的时候更加的郁闷和心情不佳;   
所以今天小编不是来告诉你月经的时候不可以吃什么东西的,小编是要来告诉你月经可以吃哪些东西的,这些东西不仅你可以吃,而且还会对于你的月经问题,对于你的身体都有不错的帮助呢!    
月经的时候,你可以吃点核桃,吃点瓜子   
这样的一些可以算是零食类的食物,都是一些女性朋友在月经期间可以去放心大胆的食用的。核桃可以补脑,提高你的智商水平,磕磕瓜子可以帮助你来打发时间,让你悠然自得,心情瞬间好上好几倍;   
而这些可能不是最重要的,这样的两种食物中还带有丰富的维生素E元素,还可以对你的身体起到很好的激素调节和控制作用,缓解你在经期出现的不适反应;   
月经的时候,你可以泡点红糖,吃点羊肉   
可能每次在一些女性朋友身体来月经的时候,她们都会是体质处于虚寒状态的,而这个时候不可以吃冰的,不可以喝凉的食物,但是其实可以吃一些可以暖身子,活血的食物。像是红糖这样的食物,就可以起到活血暖胃的效果,搭配一些生姜来进行食用的话,可能对于身体的调理效果还会更加的好;而也可以去吃上一些肉类食物,比如说羊肉,这样的食物不仅可以去帮助你来缓解身体虚弱问题,补充肉类营养,还可以很好的帮助你来进行身体温补,甚至缓解经痛问题。   
因此,经期并不是让你什么东西都不可以吃的,而上述的这样一些食物都是可以吃,而且对你身体有帮助的。

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