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转载【戒除邪淫】落实戒色三宝一个月的感受(猥琐男变小帅哥,附戒色前后对比图)

(2019-07-29 09:01:49)
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戒色

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分类: 戒除邪淫

转自/网络 编辑/常远居士 【戒除邪淫】落实戒色三宝一个月的感受(猥琐男变小帅哥,附戒色前后对比图)
 各位老师,各位师兄以及各位戒友们大家好。末学网名叫红梦,末学不太会说话,可能语言逻辑混乱,邪淫人脑子不好使,请见谅…
  
  听了妙光老师的戒色三宝的方法也快两年了,迟迟坚持不下来,老是三天打鱼 两天晒网。说到这里,我想对戒色三宝没有信心的人和有侥幸心理的人说些我这俩年对戒色三宝落实不到位的体会。
  
  刚开始来到大悲讲堂听到各位老师讲课,听了一个月很是震撼,戒色非常认真,一天听10个小时的录音,义工也做的非常精进,对生活充满信心,工作也很勤奋,就这样坚持了一个月后,感觉戒色也太容易了吧,于是我就“飞起来啦”,还有谁?一点点的就不把戒色当回事儿了,可能一下子飞的太高,太傲慢了。
  
  于是大胆起来,看黄测试定力,第一次试定还没事儿,警觉性强,看了一个小时没有破戒,但是前列腺可在工作着,流出一点点的液体。然后当天晚上就遗精了,我还以为很正常,一个月遗精一次已经很不错了。然后越来越大胆,看俩个小时,三个小时……身体一阵颤动,破戒了…

  【戒除邪淫】落实戒色三宝一个月的感受(猥琐男变小帅哥,附戒色前后对比图)

  如果说手淫射出来算破戒的话,说真的我戒了160多天。但是这期间我看黄有过十来次。表面上精神面貌看是好了那么一点点,相比以前平均一天手淫一俩次是要好一点。我这个以少为足的心态害了我,就这样戒色就可以了。其实就像妙光老师说的那样,我本来就是这个样子滴嘛…好比我丢了100块钱,然后又捡回10块钱,心里还倍儿高兴,现在想想那时候我真愚痴。
  
  刚开始一戒就是160天(我那时候个人认为没有手淫射精就不算破戒)于是知识存量太少,以少为足,于是傲慢心渐渐升起来了,不知道天高地厚,以为学了点知识就成大师了,所以后来破戒过后,一下子摔惨了,因为地基不稳嘛。感觉又要从零开始算起,真心爬不起来了,然后又是继续过着以往“早上一炮精神好,晚上一炮睡的香”的销魂日子。
  
  销魂了四五个月后,感觉人生又开始不顺心,干什么都特别的倒霉,又是丢钱,又是丢手机的。身体更加的不好了,除了没有射出精血来和神经衰弱症,其他的症状我都有,我估计在这样下去一年左右,我就能成“撸管大帝”了,再过个一年左右估计就能见阎王爷去了。
  
  害怕了,又重新开始来讲堂听课,好好的做义工,但是戒色都是一俩个月破一次,虽然没有超过三个月的。但是,这样也好,让我的心不再那么傲慢了,开始虚心学习起来了,认识到意淫导致遗精也相当于手淫,意识到看黄一小时不撸比秒射伤害更大,也算破戒。
  
  所以,我要向妙光老师学习,向海蓝老师学习,认真对待戒色这个事儿,系统的,科学的学习,不然干啥事都不认真。但是,话说回来,怎么才能认真起来呢?怎么才能把色戒了,老师们说:放下贪嗔痴,不再自私自利,为了我们的父母,为了我们的家人,为了我们的国家,为了我们的未来,为了一切众生。一定发勇猛心。一定要有责任心。像个男人一样。
  
【戒除邪淫】落实戒色三宝一个月的感受(猥琐男变小帅哥,附戒色前后对比图)

  后来可能是机缘成熟,我身边同事突然跟我说早上9.30之前必须到单位,谁迟到了就罚谁一包烟。我当时就是一愣心里面若有所思,想了想还是答应了。吃早点的时候就在想,如果戒色三宝用这个赏罚机制,那落实起来肯定比没有这个赏罚机制容易的多啊。哈~然后我就立即执行起来,比如早上起床5点起床,3分钟内必须刷牙。没有做到就罚。比如说学生党一个星期有100块的零花钱,那就可以罚款50块,这个钱一定要给别人,给你的同学。跟你的同学商量好,只要求自己,别强求别人也这样做。
  
  又比如说5.30半之前必须出门跑步一个小时,若是外面下大雨,则在家中做一些养生功法一个小时。也是一个小时,少一分钟都不可以。不然照样罚自己。就这样把这个方法应用到各个方面上面。必须严格要求自己,因为万事开头难嘛,用这个方法不仅可以戒色,更可以落实在工作上,落实在德行上,等等…等等…… 千万不能破了规矩,自己要求的没有落实到位,然后就赖着不惩罚自己,欺骗自己,也欺骗他人,坚决不可以。
  
  比如我来说,我有些方面没有做到位,应该受到惩罚,但是我就是有钱拖着不给,那样也不行。这会导致我的懒惰心升起和诱发侥幸心理。这个方法可能很多人说这个方法太极端了…但对真正狠下心戒色的人来说,这个方法能实行的前提是,你是一个孝顺父母的人,你是一个有羞耻心的人,你是一个有信仰的人。一切不善,不良好的生活习惯,皆是对父母的不孝。
  
  前三个月特别特别重要,对于像我说淫心很重的人来说的。不闻思修,没有戒定慧。意思就是不学习,不反思,不行动,就不可能有戒行,更不可能有定力和智慧了。我们这个时代,是有史以来最乱的时代,如果说古代的高僧大德在这个时代修行,可能10个里面可能只有俩三个成为高僧大德。在这个充满各种诱惑的时代,一个人如果没有能力控制自己欲望的念头的人,那么只能一辈子碌碌无为,一辈子做欲望的奴隶。
  
  一个人如果不跟一群正能量的人同行,你必然会被污染。你会被这个欲望的魔爪抓的遍体鳞伤。无论你多大的福报,皇帝淫欲,再有钱,再有权。也是早死的命。听过妙光老师说过这样一段话,人如果没有活到60岁等于没有活出个人样来。
  
  这话是针对我们这些邪淫众生所说的吧。我身边很多的人都这样想,人这一辈子,活到八九十岁那么老干嘛,啥也玩不了,还一身的病,痛痛快快的吃喝玩乐活到五六十岁好。啊,值了。的确,有些人活到八九十岁还不如有些人活到四五十岁对社会贡献的价值大。但是,如果我们精进修行,不断的学习,活到90岁的时候,像净空老法师一样,身体健康,头脑清醒,自在无碍,这种境界…这种人生最高的享受,我们要不要像老法师学习呢?那才是真正的享受。扯远了…思路一点都不清晰,都是邪淫果报啊。
  
【戒除邪淫】落实戒色三宝一个月的感受(猥琐男变小帅哥,附戒色前后对比图)

  扯远了啊,不好意思,回归正题,戒色三宝这一个月的感受,刚开始能坚持下去的确赏跟罚机制有莫大联系,但只是起到前期辅助的作用,后期还得靠自己定力提升起来。我这一个月没有破戒的原因,就是不怀疑,不疑惑,老实真干。30天内有五天在家里做大礼拜,三十分钟左右,拜了100个左右,没有佛像,心里面念佛。不知道如不如法(可以观想念佛——小编)。
  
  我记得妙光老师曾说拜佛跟跑步的效果差不多,可是三十分钟是不是有点少了,因为那五天都是在下雨。我这边是在大西北,比北京时间晚了俩个小时,所以我早上有时候六点半跑步,有时候七点,最晚不超过七点半。
  
  这与我工作有原因的,有一次忙到凌晨四五点才睡觉…因为客户明天急着要设计图稿,我晚上上班到12点左右回去才能设计,很费时间,然后就睡了俩个小时,七点出门跑步,头脑迷迷糊糊的,很不清醒,先是走到医院里,围着医院跑,跑着跑着就撞上停车位停的一辆小轿车上,懵逼了…受了点小伤,不是很严重。还好早上医院没人…也没有汽车开来开去的,也幸亏是在医院跑,要是在人多,汽车多的地方,后果就很严重了。
  
  以后尽量推掉一些客户加急的单子,用礼拜天放假的时间来做。早起是应该的,没有错,如果不清醒可以在家里拜佛出微汗,然后上完班,中午补一觉,下午上班就有精神头了,绝对够用。晚上肯定早早的就困的不行睡觉去了,第二天早上还是那个点起来。有规律。
  
  如果按照以前的话,我肯定一熬夜,早上就不去上班了,睡到下午再去上班,然后晚上又睡不着了,就这样又熬夜,恶性循环,如果不去制止的话。生活规律就打乱了,人也就懒散了,破戒也就不远了。
  
  中午吃素还是一直坚持的在,偶尔吃点蛋和奶,现在不吃了。几乎锅边菜,过几个月可能换个单位,有条件自己做饭做菜。我现在看到肉就不想吃,单位做饭味道很重,老上火…现在闻到鱼腥味儿就恶心了,什么佐料都盖不住,以前可能闻不到。五荤这一年半都没有再吃过了。所以素食方面做得还不错,涨了四五年的痘痘因为吃素再也没有涨过了。酸性体质改成正常了。

【戒除邪淫】落实戒色三宝一个月的感受(猥琐男变小帅哥,附戒色前后对比图)  

  现在中午俩大碗米饭,很大的碗…饭量变大,但身体还是瘦了下来,精神头好了,人变的帅气了,又有一姑娘回头瞅我一眼了。自信了许多,但更多的是忏悔,我本该这样的。浪费了多少大好时光啊。
  
  中午吃完后抄写一页佛号,阿弥陀佛这四个字,心里面也念佛,可是越到后来越感觉控制不住自己的念头,还是放不下,看不破,这方面可能只有听老法师讲经,一点点的放下,看破。请问这样好不好?如果可以,还想请妙光老师开示一下最好怎样修行。
  
  中午睡觉刚开始坚持坐着睡觉,是睡着了,可是太难受了,没坚持下去,还是选择了右侧卧。再说一说晚上 晚上不吃饭了,刚开始是挺饿了的,中午吃的饱饱的都感觉饿,忍住了,过了十几天就不饿了。不过有一次晚上了喝一杯浓度很高的绿豆粥下去,因为那阵上火严重,导致晚上遗精了,还好不是很多,幸亏晚上念了经,做了固肾功,要不然遗精大大的多…
  
  这个念经我给换成上次大悲讲堂在戒色人生吧共修的心经了,每天21遍,但是背的太快了,十几分钟就完事了。可能有时候也有点忙。感觉这样效果不好,现在共修完了,不知道第二期什么共修什么时候开始,不过没有共修的时候,我还是选择念佛号,以前读地藏经用一个小时,每天一部,读了60部,正好过年了,今年就没有读了,改为念佛号,因为您也告诫过末学,念经不如念咒,念咒不如念佛。末学感觉这是对学净土宗的说的话吧,如果是密宗,可能那就是不如念咒吧。
  
  清净明悔章也会背,但是好好念佛吧,嘻嘻…这样也简单,我很喜欢,念佛半个小时,效果也是一样的,对我来说,阿弥陀佛的加持才是最大的,因为我就信阿弥陀佛,所谓“信为道源功德母”嘛,以后坚持每晚三十分钟佛号,睡前念佛入睡。
  
  这三十天睡眠没有做过梦,质量很好。听说晚上9点到凌晨三点是黄金睡眠哦,信不信反正我是信了。嘿嘿嘿……还有每天听经或者听讲堂的课,最少最少听俩三个小时,不能再少了。这也不难做到,贵在坚持。
  
  对于快要高考的学生党来说,认真备考吧,听课有时间就听,只要是忙正事儿就是好,要让自己忙起来,这非常重要,末学这点做的还是很不到位,有时候也玩起来了…这些都说的差不多了,还有就是环境了,刚开始落实戒色三宝,对环境要求末学感觉非常重要,多和正能量的人的在一起,勤奋的人,孝顺的人,像讲堂各位老师还有各位义工一样,必须那些人在一起,要不然刚开始没有定力肯定堕落,所谓“泥菩萨过河,自身难保”先度自己,再度他人。
  
  我就是这样,后来我一单位的同事都跟着我跑步,虽然他们坚持不下来,但总比不跑好,我相信,一个月就有这样的效果,我如果坚持一年早起跑步,身体上变得结实,面貌上变得很精神,还工作成绩突出,慢慢的这些自然会像我们学习。这就是在度众生,从点滴做起。
  
【戒除邪淫】落实戒色三宝一个月的感受(猥琐男变小帅哥,附戒色前后对比图)

  额,忘了说我跑步的感受了,我跑步刚开始跑200米俩边肾脏有一边就疼,然后就走,不疼了再跑,边跑边走。跑10分钟,走50分钟。后来跑20分钟,走40分钟这是第一个星期,第二星期跑30分钟,走30分钟,感觉腿肚子好涨痛。学会了调整呼吸。肾脏不是太疼了。
  
  出汗量比第一个星期多,这时候怕感冒,穿了一件带帽子的上衣,跑累了,走得时候就带上帽子,防止早上冷风一吹,容易感冒。第三个星期跑四十分钟左右,腿肚子还是很胀痛,这时候大腿那块隐隐有点酸痛。这时候跑步需要张开嘴呼吸了。
  
  5.8号母亲节那天,我跑了10公里,一个小时全程跑,没有停,跑到快50分钟的时候感觉自己已经不行了,但是心里想,今天为了母亲,我不能停,一停下来再想跑,可能得缓到猴年马月。于是咬牙把速度放慢,调整呼吸,就这样跑了一个小时过后,感觉呼吸调整变慢了,跑了十公里,我感觉还能再跑个俩三公里。
  
  但我停了下来,10公里掐表。第四个星期,经常下雨,在家拜佛,没下雨在外基本能跑50分钟左右,留10分钟走回家,先让身体适应一段时间,平均7分钟左右的配速的样子,感觉有时候跑太猛出汗太多容易犯困,还有早上吃多了也容易犯困。
  
  这一个月,阴囊不潮湿,久坐睾丸不疼,眼睛变大,不浑浊了,变明亮了,脸部清晰了,不浮肿,头发还是很油,这与我饮食有关,但是白头发拔掉再也没有涨过。自控能力变强了,自信了很多。语言组织能力稍微变好了点。坚持一个月戒色三宝的效果很明显,愿第二个月更加精进修行。 愿我们都能够早日戒除邪淫,走上幸福美满的生活。
  
  感恩母亲,感恩父亲。感恩老法师,感恩妙光老师及大悲讲堂的各位老师和各位义工。感恩一切众生。感恩一切。
  
  最后用南怀谨大师说过的一段话送给那些真正想戒色,真正想过上幸福圆满人生的人:一个人如果没有定力,不能控制自己。能控制早晨的人,方可控制人生。一个人如果连早起都做不到,你还指望他这一天能做些什么呢?古人云:一日之计在于晨,一年之计在于春。早上都抓不住,怎么能抓住当天。加油!加油!加油!
  
  戒色两年总体变化对比

【戒除邪淫】落实戒色三宝一个月的感受(猥琐男变小帅哥,附戒色前后对比图)
  
  戒色前
  
【戒除邪淫】落实戒色三宝一个月的感受(猥琐男变小帅哥,附戒色前后对比图)

  戒色后

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