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盛景基因:癌症来临的前兆,也许你家中拥有这些习惯很多年

(2019-07-11 09:34:23)
标签:

癌症

坏习惯

基因

分类: 基因知识科普

我们总会时不时看到或听说这样的新闻,某某明星/朋友突然查出癌症晚期,短短时间内就撒手人寰。好像死神来得这么突然,令人猝不及防。

但你有没有想过,这其实是一场蓄谋已久的“阴谋”。癌症是目前导致人类死亡的三大疾病之一。对于癌症,我们有时觉得离我们很远,但其实,它每天都悄悄潜伏在我们的身边,我们的每一个生活习惯都可能成为这个“健康杀手”的帮凶。盛景基因:癌症来临的前兆,也许你家中拥有这些习惯很多年


嗜盐如命一家三口没能逃过癌症的魔爪

湖北一家三口人被查出患上癌症,原因就是高盐饮食。

每次吃饭的时候,觉得哪道菜味道淡了,就会加盐重做。然而一次体检当中,家里的爸爸发现自己有胃癌的倾向,就慌里慌张地让全家人都去检查检查。

结果果然不出所料,一家人都有胃癌的潜在倾向!医生帮助排查生活习惯,才得知,高盐饮食的生活习惯才是罪魁祸首,吃得太咸了,以至于对胃黏膜造成了极大的损伤!

盛景基因:癌症来临的前兆,也许你家中拥有这些习惯很多年

爱吃剩菜剩饭胃癌找上门

同样也是一日三餐生活习惯招来胃癌的典型案例,张先生在一次体检中发现了胃癌。医生建议其家人也去医院做相关检查,结果发现张先生一家三口都患上了不同程度的胃癌!

后经主治医师的排查原因,发现幕后凶手竟然是不起眼的剩菜剩饭,张先生从小就被教育要节约粮食,没吃完的饭菜扔掉太可惜了,于是等到下一顿把菜加热继续吃。有的时候为了少做饭,一顿菜故意做很多,连着吃几天.省力是更省力了,但是长此以往,你亏待了健康,健康也会亏待你,胃癌就找上门来。盛景基因:癌症来临的前兆,也许你家中拥有这些习惯很多年

不良饮食习惯渐成癌症主因

“一家三口都患癌”的新闻引起了一阵轰动,大家不禁都很疑惑患癌的原因。万万没想到,造成这些家庭悲剧的,竟然是许多家庭都中招的不良饮食习惯。

从父母那一辈节衣缩食一辈子留下的不好的饮食习惯,自己在外工作多年养成的不好的饮食习惯,新旧习惯加在一起,再加上日积月累的积淀,癌症怎么会不找上门呢?

以下食物全是致癌物质的温床

1、美味的烧烤

明火烤出来的烤肉,一旦温度高达到200度,可能会产生致癌物。然而一次烧烤温度可能远不止200°,很多时候,师傅都把肉烤焦了。可想而知其温度可能达五六百度,温度越高产生的致癌物可能会越多。

盛景基因:癌症来临的前兆,也许你家中拥有这些习惯很多年

2、霉变的食物

黄曲霉素致癌力极强,是引起胃癌的元凶之一,很多老人喜欢储藏食物,一藏就藏很久,就算霉变了也不舍得丢掉。玉米、花生、大米、豆类等容易发霉的食物,食物一旦发霉就要全部丢掉。

3、盐腌食品

高盐导致高渗性,会破坏胃粘膜,所以长期重口味的饮食习惯会诱发胃癌的风险。在我国东北地区,西部地区及沿海等胃癌高发地区。当地人喜爱吃腊肉或腌渍的食物,海产品,所以高盐饮食的人,胃病的相对发病率要增加接近两倍。

世界卫生组织建议,每人每天的盐摄取量为6克。

4、剩饭剩菜

剩菜一旦放久,亚硝酸盐的含量就会增加,当进入人体后就会生成一种很强的致癌物质——亚硝胺。长期食用,就可诱发肝癌、鼻咽癌、食管癌、胃癌等。所以尽量少吃剩饭剩菜,做饭的时候做够刚好可以吃完的量。

盛景基因:癌症来临的前兆,也许你家中拥有这些习惯很多年

以下饮食习惯会诱发癌症

1、厨房卫生非小事

厨房里经常有厨余垃圾,还含有大量烹饪产生的致癌物苯并芘,而一些阴暗潮湿的角落,很有可能产生大量黄曲霉素,容易引发肝癌。

发霉木质筷子和菜板可致癌

现在家里一般都用木质筷子,木质筷子时间久了很容易发霉,经常用这种发霉的木质筷子进食有可能会致癌!

木质筷子建议三个月一换,如果条件允许可以使用合金筷子,好用还卫生!

菜板是每日制作饮食的必备之物,因此清洗菜板首先要用清水和洗洁精对菜板进行第一轮的清洗。

接着在菜板上撒盐,达到对菜板消毒清洗的作用。在用盐清洗时,用海绵反复擦拭,摩擦的过程能够让菜板更加清洁。

另外,还要经常检查菜板是否有裂痕或出现毛刺、发黑。因为裂痕容易藏污纳垢,更易滋生细菌,所以应当及时清理。发霉或产生毛刺的菜板应当及时更换。

盛景基因:癌症来临的前兆,也许你家中拥有这些习惯很多年

2、吃饭不规律

经常有一顿、没一顿的,加班晚拖延吃饭时间,对肠胃的伤害是最严重的。另外,吃饭不规律还可能诱发胆结石。

3、吃饭切忌烫嘴

胃癌、食管癌患者他们有一个共同的特点就是非常喜欢吃热的食物。若是长期吃滚烫的食物和喝滚烫的热茶,会导致胃黏膜收到损伤,长期下去会导致肠胃出问题。

4、暴饮暴食吃得快

饮食过量会让肠胃功能失调,时间久了会导致癌症的发生。进食过快,食物的体积越大,对贲门、食道都会造成很强的刺激,久了就会发生癌变。所以吃饭不要急,慢慢来。

5、烟酒不离口

现在好多人基本都是中饭后一口烟,睡前一杯酒的生活。但是饮酒能导致多种癌症,如口腔、咽喉、食道、乳腺癌等。吸烟的同时又饮酒对身体格外有害。

盛景基因:癌症来临的前兆,也许你家中拥有这些习惯很多年

建议:成人男性饮酒一天酒精量不超过25克,成人女性饮酒一天酒精量不超过15克。

盛景基因提醒大家良好的饮食习惯真的是健康的基础!管住嘴,迈开腿,不要等失去健康了才后悔!

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