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五月话小满

(2018-05-25 17:00:12)
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最近的天气隔三岔五就要大雨暴雨,不由得联想到几天前小满的到来的后反应。

五月话小满

     朋友圈里,家住郊区、几亩良田的朋友们开始晒圈求拥抱。

 

五月话小满

“第一个工程结束,第二个工程开始”、“第三个工程开始”……天热插秧,也是别有一番滋味,累到够呛。

5月已是夏季,小满作为夏季的第2个节气,却和真正意义上的炎夏有别,首先是早晚温差大,半夜开始凉。其次无午睡习惯的人下午总容易疲劳。第三,中午气温高,出汗后精神不振,昏昏欲睡。

 专家建议,小满过后,衣物不宜骤减,但要保证睡眠时间,午休适当闭目养神,睡觉时不要贪凉,饮食应尽量淡爽避免寒凉。

 

 另外,小满过后,人们容易感到烦躁不安,此时要调适心情,注意保持心情舒畅,胸怀宽广。选择早、晚天气较凉快的时间段进行户外运动,散步、做操、打太极拳、下棋、书法、钓鱼等怡养性情。避免剧烈的运动,避免大汗淋漓,伤阴也伤阳。


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