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【云南金七制药.七叶神安滴丸】有规律的运动可以有效缓解失眠!

(2019-07-17 13:38:56)
标签:

云南金七制药

七叶神安滴丸

失眠似乎已经成为一种很普遍的现象出现在我们的生活中。而引起失眠的原因众多,目前我国已有20%~30%的人患有不同程度的睡眠障碍。而老年人患失眠的几率更大,那么有没有什么方法可以缓解失眠呢?下面小编为大家介绍一种既省时又省钱的治疗失眠的方法,运动。实验表明,有规律的运动可以有效缓解失眠。

【云南金七制药.七叶神安滴丸】有规律的运动可以有效缓解失眠!

引起失眠的原因很多。例如生存压力加大,这些压力长期得不到缓解会引起人们思虑过度,植物神经功能紊乱;有些人不能顺应社会的变革而调整自己,导致心理疾患;女性由于更年期内分泌的改变等,均会引起失眠。

一旦失眠,就会影响到人们的生活、工作和学习,如果长期得不到缓解必然会导致恶性循环,使人陷入烦恼中,而且还会引发其他疾病,如可直接诱发心血管、神经、肾脏、性功能等方面的疾病。科学家发现,1/3的高血压和1/5的心脏病是由不良睡眠引发的。失眠明显降低生活质量,引起抑郁、注意力不集中、事故发生和增加医疗费用。而长期服用安眠药物也会引起副作用。

【云南金七制药.七叶神安滴丸】有规律的运动可以有效缓解失眠!

运动从哪几方面影响睡眠

1 运动很可能会影响体内多种激素的产生。运动能产生内啡肽,内啡肽是一种比吗啡还强的镇静物质,它可以产生催眠作用。

2 规律运动可以调节生物周期节律,也就是所谓的生物钟,这种影响与光线对睡眠的影响一样强烈。

3 运动会增加体温,睡前做一些如快速散步之类的轻微运动,可以促进体温升高。散步会使身体微微出汗,停止以后体温则开始下降,睡觉前再洗个热水澡,人将很容易进入深度睡眠,提高睡眠质量。

4 定期运动能使人心情愉快,有助于缓解压力,减少梦中惊醒,减轻失眠症状。

5 运动对睡眠的影响还与运动量有关。中等程度以下的运动能使人产生轻度的疲劳感,加快入睡时间,并加深睡眠深度。

【云南金七制药.七叶神安滴丸】有规律的运动可以有效缓解失眠!

失眠怎么办是广大失眠患者问的最多的问题。其实,失眠不难解决,认准云南金七制药就能解决失眠难题。云南金七制药生产的七彩本草七叶神安滴丸具有养血安神,静心除烦之功效,对心烦不寐、怔忡惊悸、多梦易醒、久卧不眠、神经衰弱效果较好,能改善睡眠障碍,缩短入睡时间,促进再睡眠,从而提高睡眠质量,让您睡醒后精神饱满心情佳,真正开创了绿色健康睡眠的时代!

【七彩本草】七叶神安滴丸中富含浓度高达96%的三七叶原液,汲取了救命药“速效救心丸”的滴丸工艺,通过舌下含服,从毛细血管直接进入血液,快速奇效堪比西药,真正做到了中药快治、慢性快治。这一成果得到了权威认证,获得国家新药证书和国家发明专利证书,成为国内首创滴丸剂型OTC专利安眠药。

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