加载中…
正文 字体大小:

只需5分钟,吃上热乎乎的糖炒板栗!

(2017-09-24 21:57:11)
标签:

糖炒板栗

板栗做法

板栗怎么吃

只需5分钟,吃上热乎乎的糖炒板栗!

秋风起,栗子香
来一袋热乎乎的糖炒板栗再惬意不过
街头卖的可能会添加香精
要想吃上安全卫生的板栗
还是自己动手在家做最靠谱
不用炒锅,不用烤箱
有一台微波炉就行
5分钟吃上热乎乎的糖炒栗子
只需5分钟,吃上热乎乎的糖炒板栗!

营养价值:
板栗养胃健脾、补肾强筋,宝宝适当吃一点,有很好的滋补作用,吃太多容易肚胀,每次吃3-5颗。栗子含有维生素B2,常吃板栗对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益。

参考月龄:12个月以上
烹饪时间:10分钟

所需食材:板栗300克、白糖1大勺、植物油少许
步骤:
1、准备食材:所需食材准备齐全
只需5分钟,吃上热乎乎的糖炒板栗!

2、清洗:将板栗清洗干净备用
只需5分钟,吃上热乎乎的糖炒板栗!

3、切板栗:一只手按着板栗,顺着板栗纹理的方向切一刀(把里面的绒毛皮也要切透,不然微波时会爆)
只需5分钟,吃上热乎乎的糖炒板栗!

4、装入容器中:切好的板栗放入可微波容器中,盖上盖子,把盖子上的透气孔打开,高火微波2分钟
只需5分钟,吃上热乎乎的糖炒板栗!
只需5分钟,吃上热乎乎的糖炒板栗!

5、加植物油:放入植物油拌匀,可增加板栗表面光泽,看起来更漂亮
只需5分钟,吃上热乎乎的糖炒板栗!

6、放入白糖:白糖放进去拌匀,盖上盖子,高火微波3分钟即可
只需5分钟,吃上热乎乎的糖炒板栗!

取出来,稍微晾一下,就能吃啦!
只需5分钟,吃上热乎乎的糖炒板栗!

烹饪技巧:
1、切板栗时一定要小心,不要切到手了,也可用剪刀剪开;
2、微波时盖盖子,可防止板栗中的水分蒸发,以免吃起来太干硬,也可盖保鲜膜,要记得扎几个孔;
3、可不放糖和油,做原味的也很好吃。

0

阅读 评论 收藏 转载 喜欢 打印举报
已投稿到:
  • 评论加载中,请稍候...
发评论

    发评论

    以上网友发言只代表其个人观点,不代表新浪网的观点或立场。

      

    新浪BLOG意见反馈留言板 不良信息反馈 电话:4006900000 提示音后按1键(按当地市话标准计费) 欢迎批评指正

    新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 会员注册 | 产品答疑

    新浪公司 版权所有