网上流传着一个梗：

维他柠檬茶，爽过吸大麻。

维他入我心，忘记海洛因！

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网友们这样风趣地形容维他柠檬茶，不少小伙伴都认为维他柠檬茶很好喝，而且喝多了还会上瘾，正在看文章的你是不是也这样觉得呢？

其实，维他柠檬茶的配料中并没有致瘾成分，说维他柠檬茶喝了会上瘾，大多数都是言过其实的。

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既然不会上瘾，那么我们就可以随心所欲，想喝多少就喝多少吗？

答案是否定的！

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这种柠檬茶会不会上瘾我们先不说，优吉拉想说的是，维他柠檬茶终究是饮料，不算是健康食品，喝多了对我们的身体并不好。而诸如维他柠檬茶的茶类饮料，很有可能含有咖啡因，会让人产生一种依赖感。

饮料里面都是含有糖分的，而一盒250ml的维他柠檬茶里面就有34克糖。盒身和官网都没有标注咖啡因，只能在香港茶饮料的网页上找到，标准茶饮料的咖啡因大约100毫克每升。作为对比，可乐的咖啡因含量每升94毫克，糖含量是27克一瓶，竟比维他柠檬茶的要低！

世界卫生组织建议，每日人工添加的糖分摄入量不应超过25克，也就是说可乐和维他柠檬茶，都是相当不健康的饮料。不仅有相似于可乐的咖啡因含量，维他柠檬茶还有着更多的糖分，这就是柠檬茶不健康的原因。

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◆很多小伙伴都特别偏爱维他柠檬茶，但是他们却不知道，柠檬茶中的糖分会对我们的牙齿很不利，特别容易被腐损，从而引发蛀牙。

◆而且维他柠檬茶饮料中过多的糖分被人体吸收，就会产生大量热量，长期饮用非常容易引起肥胖。

◆最重要的是，它会给肾脏带来很大的负担，这也是引起糖尿病。

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优吉拉提醒各位小伙伴们，维他柠檬茶虽然好喝，但喝多了对身体并没有好处。

如果真的喜欢喝柠檬茶，倒不如自己动手做做。冲上一杯红茶，再切几片柠檬，加点冰糖，味道也不会差很多嘛！

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