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揭秘百岁老人邵逸夫长寿秘诀,坚持工作到103岁才退休

(2017-12-02 16:26:51)
揭秘百岁老人邵逸夫长寿秘诀,坚持工作到103岁才退休

 养生之道,你可知道?

狗蛋教您养生之道。

2017年11月22日,邵逸夫的遗孀、电视广播有限公司非执行董事“六婶”方逸华因病辞世,享年83岁。这不禁让狗蛋儿想起了这位伟大的老人---邵逸夫。

揭秘百岁老人邵逸夫长寿秘诀,坚持工作到103岁才退休

如果你不知道邵逸夫是谁?那你一定在逸夫楼里上过学。有一种记忆叫逸夫楼。

揭秘百岁老人邵逸夫长寿秘诀,坚持工作到103岁才退休

“逸夫教学楼”,也简称“逸夫楼”,是由香港电影大王、邵氏影业的创始人邵逸夫先生捐款建造的建筑物。从1985年开始,邵逸夫在中国大陆地区持续捐资办学。据不完全统计,截止2014年1月,邵逸夫捐助内地科教文卫事业的资金达25亿元,捐助项目超过3000个,其中80%以上为教育项目。受惠学校超过近千所。以邵逸夫的名字命名的教学楼、图书馆、科技馆及其它文化艺术、医疗机构遍布中国许多地方。2014年1月,网友许文广在微博贴出的一张图片显示,通过在线地图搜索逸夫楼,得出的结果近3万座,密密麻麻几乎遍布中国。

揭秘百岁老人邵逸夫长寿秘诀,坚持工作到103岁才退休

接下来狗蛋儿为大家隆重地介绍一下这位百岁老人。邵逸夫生前是香港电视广播有限公司主席,也是著名的电影制作者以及慈善家,逝世于2014年1月7日,享年107岁。

这位老人不仅事业成功,而且还很长寿,狗蛋儿就为大家揭晓他的长寿的秘诀。

揭秘百岁老人邵逸夫长寿秘诀,坚持工作到103岁才退休

邵逸夫先生是个十分热爱工作的人,他直到103岁才退休。邵逸夫先生之所以会长寿,坚持工作之余他会很注重养生,比如坚持运动,他每天早上会坚持练气功,在每晚睡前也会坚持运动,躺在床上的时候脚掌前后、左右摆动,他认为“老从脚上起”,所以他即便到了100多岁的高龄,也不需要拐杖。

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除了运动,他还注重饮食方面的调理,他遵循“营养平衡”的原则,除了不饮酒之外,在其它食物方面毫不挑剔,饮食清淡。

揭秘百岁老人邵逸夫长寿秘诀,坚持工作到103岁才退休

邵逸夫老人生活却极为简朴,平时饮食清淡,很少吃鲍参翅肚等。据香港媒体报道,拥有亿万财富的邵老不喜欢鲍鱼海参,却钟情于人参。每天含人参,坚持很多年。

揭秘百岁老人邵逸夫长寿秘诀,坚持工作到103岁才退休

人参,被誉为“百草之王”,能大补元气,有补脾益肺、安神益智的功效,正确合理地服用,对延年益寿非常有利。”提到邵老著名的“人参养生法”,北京仁医堂医务部中医师杨勇很有感触。但他同时也指出,人参虽好,但阴不足而阳偏盛者不可用。

邵老吃的不是普通的人工种植人参,而是野山参。邵老一开始是每天炖人参进补,后来改为每天口含一片人参。据说每年大约要吃四两野生人参。

揭秘百岁老人邵逸夫长寿秘诀,坚持工作到103岁才退休

人参之所以有滋补作用,跟其中的“人参皂甙”密切相关,而野山参的人参皂甙含量是最高的,每次可以只服用指甲盖大小的参片。

身体是革命的本钱,也就是说健康是“1”,其余的都是“0”,做好这个“1”,也就是健康的身体在后面的无数个“0”才会有意义。邵逸夫老先生的长寿秘诀就告诉我们:保证我们的身体是健康的,这个才是最根本的,没有健康作为基石,长寿只能成为奢望。

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