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失眠怎么办-睡眠说
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失眠多梦的人常吃“它”,两块钱一大把,改善睡眠效果好!

(2019-10-22 23:19:57)
分类: 失眠怎么办
一场秋雨一场寒,十场秋雨要穿棉。如今已经是深秋,再不过多久就要霜降了。而大河君决定在霜降之前呢,多多跟大家做一些有关补气血,或者御寒的美味。毕竟我们都知道,在深秋是非常寒冷的,这个时候人们最容易感冒了,尤其是在保暖措施做得不好的情况下,感冒,咳嗽,甚至是发烧,都会接踵而至。而如果大河君跟大家多介绍一些补气血,或者能够御寒的美味呢,我们就可以通过食用这些美味,从而让自己的身体更加的暖和,小手热乎乎的;手脚不再冰凉,这样的话,岂不是一举两得吗?好了,我们废话不再多说,让我们来看看,今天我们要介绍的,适合在秋天食用的一种美味吧。失眠多梦的人常吃“它”,两块钱一大把,改善睡眠效果好!
今天大河君跟大家介绍一种非常厉害的蔬菜,这种蔬菜的功效非常的强,尤其是有着助眠的效果,那么这种蔬菜到底是什么呢?其实它就是茼蒿。茼蒿在我们的生活中是一种非常常见的蔬菜。经常吃茼蒿的话不仅,记忆力增强而且对于利尿消肿也是非常好的,茼蒿里面含有的维生素是非常的丰盛,经常吃的话对于清肺化痰效果也是非常好的,最重要的是茼蒿的价格也是非常的实惠,两块钱能买上一大把呢?失眠多梦的人一定要多吃茼蒿。那么我们如何把茼蒿制作成一种美味呢?让我们来看看吧。
准备食材
茼蒿300克葱20克姜5克胡萝卜50克面粉30克淀粉30克盐1匙五香粉1匙味精0.2匙油适量制作步骤

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