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张云生教授说失眠症患者要避免食用的食物有哪些?

(2019-12-01 15:24:18)

失眠的原因主要为脏腑机能紊乱,即心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调一般情况下可以用药用灵芝煮水喝得以调理,如果是失眠症的患者就需要在饮食方面多加注意。要禁忌的食品主要有以下几种:

(1)忌烟酒:烟酒的刺激往往使神经系统兴奋,易致植物神经紊乱,而更不易入眠。

(2)忌辛辣刺激之品:如辣椒、葱、大蒜、韭菜、姜、辣酱、芥末等食品,食后病人“火气”更大,加重失眠。

(3)忌肥腻食品:肥腻食品,不易消化,病者食后难以人眠。

(4)忌胀气之物:胀气之物如萝卜、豆制品(大豆、蚕虫)等,可引起肠腔。胀气,病者亦不能人眠。

(5)南瓜子:失眠患者不宜食用。南瓜子中所含的南瓜子氨酸有刺激中枢神经,引起兴奋,影响睡眠的作用,故失眠患者不宜食用。

其实失眠不可怕,可怕的是没有得到及时有效的纠正,因此,当失眠发生时应及时治疗,可服用云南金七制药的【七彩本草】七叶神安滴丸并配合良好的利于入睡的习惯,坚持下来,你会发现失眠最好的治疗方法竟会如此简单。

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