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跑步的“坑”有多深?你已经到哪个坑了?

(2022-06-25 07:00:26)
标签:

健康

体育

杂谈

       第一坑、5公里:大多数跑者完成的第一个目标,只要坚持锻炼,就能达到。

       第二坑、10公里:跑完5公里后,自然就会想跑10公里,这也是区分小白跑者和入门跑者的一道重要的门槛。

       第三坑、半马:能完成10公里后,就会有人说10都跑了,不妨搞个半马吧!于是继续入坑,成为半马选手。

       第四坑、全马:半马都能跑下了,你还不尝试一下全马?继续怂恿之下,你终于成为全马跑者。

       第五坑、50公里、100公里、100英里、330公里越野跑:全马的归宿是越野跑,只要你喜欢跑步,总有一款适合你

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       你已经到哪个坑了?

       跑步的魅力,谁跑谁知道,其实跑步还不止上面这些坑,再来说几个。

       1、装备坑

       都说跑步是最简单的运动,只要你有一双跑鞋,随时可以开始。

       但这种想法可能有点幼稚。跑鞋一双肯定是不够的,训练鞋、比赛鞋、赛车鞋、越野鞋、防水鞋、碳板鞋……

       至于其他装备:

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       在夏天,T恤和短裤是必不可少的,还有帽子和太阳镜。女孩也需要漂亮的运动胸罩。

       在冬天,速干内衣、风衣外套和运动裤是必不可少的,手套和帽子也要准备。

       另外,你还需要GPS手表、运动耳机、护臂、压缩腿套、压缩衣服、压缩裤、水壶、腰包、夜行灯……装备永远不嫌太多。

       很多人跑了一段时间后会说:当初谁说跑步省钱?为什么觉得是个坑?

       2 、跑马坑

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       跑步时间长了,很多人都会去参加一场比赛,去感受一下现场的气氛。不但是一场跑友的大聚会和狂欢,也是为自己的跑步生活留下美好的纪念和回忆。

       很多人喜欢“跑马”,喜欢那种感觉。但其实,比赛也是跑步的一个“坑”,每年的参赛费也是一笔不小的数目

       如果要参加比赛,只需要支付报名费和少量交通费,几百元就可以搞定。

       但如果跨城市,那一般就需要住宿,那就是:报名费 交通费 住宿费 餐饮费。

       如果参加国外比赛,就是:报名费 签证费 机票费 住宿费 餐饮费 购物费。

       根据地点的不同,费用没有限制。听说在北极跑马拉松的报名费是10万元。

       这跑掉的可都是钱呢!

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       3、跑量坑

       如果跑步是一种信仰的话,那么“跑量”肯定是其中的核心。

       很多跑者对于跑量有着执着的追求,每月、每年在朋友圈晒跑量,互相攀比,APP上的数字越大越值得炫耀。

       跑量有时候也决定了了一个跑者的“咖位”,那些有着“非人”跑量的跑者往往被封为“大神”。

       有人为了堆跑量,天天不是半马就是全马。跑步似乎成了生活的全部,让人陷入“坑”中。

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       跑步是你和你自己之间的赛跑。每个人都有个体差异,并不是每个人都适合长距离奔跑。

       倾听身体的信号,不要盲目比较你的跑步量和配速。在跑步的时候,我们不求跑多快多远,只愿能一直健康跑下去。

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