今年32岁的杰夫·博德维尔来自美国马萨诸塞州，曾经因为体重飙升至254斤而身患糖尿病、高血糖等多种疾病。然而，接触到跑步运动之后，杰夫仅用了8个月的时间就减掉了73斤赘肉，现在他已经瞄准参加全马比赛了。

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杰夫从来没有想过自己能变得这么胖，“我的父母从未向我展示健康饮食，也不知道它能带来的益处。当兵之前从未进行过运动，即使是退役后也没有认识到运动的价值。”杰夫说，“20多岁的时候从来不在乎自己的饮食，认为糟糕的事情不会发生在我身上。”

直到2018年7月13日，这一天改变了杰夫的生活。“我经历了大约一周的背痛之后去咨询医生，他问了我一些奇怪的问题之后让我去做A1C检测，这是一种诊断I型和II型糖尿病的血液检测。我从来没想过自己会得糖尿病，我太年轻了。结果，我的A1C超过了11%，正常值应该低于5.7%。”

杰夫的血糖更是高达285毫克/分升，正常值应该在100以下。医生告诉他，这么高的血糖已经非常危险了。为了不想吃药，杰夫决定要为自己做出一些改变。

当兵期间，杰夫参加过跑步比赛，所以他决定从跑步开始做起。然而，体重的变化让杰夫的运动能力大大下降，仅仅跑800米就已经痛苦不堪。但是，为了自己的健康，杰夫硬是坚持了下来。

坚持跑步两个月之后，杰夫再次来到医院进行检查，结果显示他的糖尿病已经消失了。“对于目前181斤的体重，我感到非常的不可思议，感觉自己拥有了第二次机会来做一些以前想做而做不到的事情。”杰夫说。

杰夫最想做的事情之一就是参加马拉松比赛。他本来报名了纽约市马拉松，但最后却没有中签。“我希望今年能实现参加马拉松比赛的梦想，目前只能希望参加新英格兰格林河马拉松或者蒙特利尔摇滚马拉松。当然，我的终极目标是波士顿马拉松，我家离比赛线路非常的近。”杰夫说。

基于自己的经历，杰夫想告诉那些糖尿病患者，患上糖尿病并不是死亡宣判，它是可以战胜的。跑步不仅会让你的身体更加健康，精神和心理也更强大。虽然跑步初期比较痛苦，但只要坚持下来，就会收获甜蜜的果实。