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某知名医学健康服务平台:露脚踝其实是有好处的?

(2019-12-19 09:35:17)
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365

健康

教育

杂谈

中医

某知名医学健康服务平台:露脚踝其实是有好处的?

前几天小师妹在浏览文章的时候,偶然间看到某知名医学健康服务平台发布了一篇《卷起裤脚露脚踝,其实是有好处的》的文章。

某知名医学健康服务平台:露脚踝其实是有好处的?

某知名医学健康服务平台:露脚踝其实是有好处的?

如图所示,文章中非常明确的指出,“脚踝受凉”与“关节炎”没有关系,最重要的是,浏览量竟然达到了10万+。

那么“脚踝受凉”到底会不会导致“关节炎”呢?这10万+多个阅读了此篇文章的人是不是真的被科普了呢?

中国人都知道,从小我们父母就会对我们的肩关节,膝关节,踝关节等关节部位的保暖非常关注,

对他们而言,关节受凉,是会引起关节炎的,而且,关于脚踝,中医中,还有此处经络穴位受寒有引起某些疾病的风险的相关理论,因此,老中医们也会提醒大众注意踝关节的保暖。

那么,踝关节受凉到底会不会影响我们的关节健康呢?对此小师妹查阅了相关文献,供大家参考。

某知名医学健康服务平台:露脚踝其实是有好处的?

首先,我们来了解“寒”:

中医学认为,自然界中具有寒冷、凝结、收引特性的外邪,称为寒邪。

寒乃冬季之主气,若在气温较低的冬季,人体不注意防寒保暖,则常易感受寒邪。

但寒邪为病也可见于其它季节,如气温骤降、淋雨涉水、汗出当风、空调过凉及贪凉露宿,或过饮寒凉之物,均为感受寒邪的途径。

正如清·柯琴在《伤寒来苏集》中所说:“寒之伤人有三:

早晚露,四时风雨,冬春霜雨,此天之寒气也;

幽居旷室,砖地石阶,大江深泽,邃谷高山,地之寒气也。

好饮寒泉,喜食生冷,酷嗜瓜果,误服冷药,人之寒气也。”

即是“自然之寒”、“居处之寒”、“食饮之寒”,三者都是来自外界,中医学上称其为外寒。

某知名医学健康服务平台:露脚踝其实是有好处的?

关于“寒”与关节炎的关系:

论文《膝骨关节炎中医证型与红外热像的关系研究》<1>中记载了相关实验结果:

结果表明,膝骨关节炎患者以“寒”为主要病理变化。(“寒”不会自己跑到关节处,来影响我们的关节,那么“寒”是怎么来的呢?仅供大家思考)

《素问·痹论》云:

“风寒湿三气杂至,合而为痹也。其风气胜者为行痹,寒气胜者为痛痹,湿气胜者为着痹也。”、“所谓痹者,各以其时重感于风寒湿之气也”,

首先提出本病外因以风、寒、湿邪为主,并根据病邪的偏胜分为行痹、痛痹、着痹。

《类证·治裁痹论》曰“诸瘦…良由营卫先虚,腠理不密,风寒湿乘虚内袭。

正气为邪所阻,不能宣行,因而留滞,气血凝淫,久而成痹。”

在风寒湿邪致病过程中,尤以寒邪最为突出。

某知名医学健康服务平台:露脚踝其实是有好处的?

什么是痹症?

痹作为病名,即痹证,是因风、寒、湿、热等外邪杂合侵袭人体,闭阻经络,导致气血运行不畅所发生的肢体关节肌肉疼痛、重着、麻木、肿胀、屈伸不利,甚则关节肿大变形,或累及脏腑的一类病证。

历代医家对痹证的病因论述颇为丰富,其中感受外邪致痹是诸多医家认为较为重要病因病机。

西医风湿病中的部分疾病可归属于中医痹证的范畴。

风湿病是一组以内科治疗为主的肌肉骨骼系统疾病,它包括:弥漫性结缔组织病及各种病因引起的关节、关节周围软组织,包括肌肉、肌腱、韧带等的疾病,表现为疼痛、肿胀、运动障碍等。

如类风湿关节炎、强直性脊柱炎、骨关节炎、痛风等风湿病可归属到痹证范畴。

某知名医学健康服务平台:露脚踝其实是有好处的?

现代西医的相关解释:

论文《外感风寒湿热与痹症相关性的理论与实验研究》<2>中记载:

当气温下降时关节温度随之下降,滑液中的粘蛋白含量增多,这增加了滑液的粘度,影响了关节的活动。

同时,血浆中蛋白含量高亦会影响滑液中的蛋白。

突然降温时寒冷刺激可使肾上腺素分泌增多,而肾上腺素则可增血浆的粘度,这些都可增加滑液的粘度。

此外,伴随着关节温度的下降,细胞渗透性减少,关节代谢废物如尿酸不能及时从关节中排出,这增加了关节运动的阻力,关节的活动度减低。

寒冷可造成血管收缩、血压升高、血粘度升高,并可使体内交感神经兴奋,儿茶酚胺分泌增加。

而儿茶酚胺增加又促使血小板数目增多,粘附聚集力增强,使血液粘度升高,造成组织血液流动缓慢,甚至瘀滞,使组织缺血,引起关节疼痛。

某知名医学健康服务平台:露脚踝其实是有好处的?

露脚踝=受寒吗?

很显然,答案是否定的,但是露脚踝无疑增加了踝关节受寒的风险。

首先,一天之内,气温并不是固定的,并且,即使室外温度高,但是很多室内的空调的温度非常低,寒冷是我们自身可以体会到的,在我们感觉到寒冷的时候,建议注意保暖。

对于冬天露脚踝,是十分不建议的,其实,现在有一种更时尚的穿衣方式,那就是大大方方的把自己“骚气”的长袜亮出来,你会发现,裤子插在袜子里,其实也很好看呢!

某知名医学健康服务平台:露脚踝其实是有好处的?

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很多东西,不是科学证明不了,就说他是不科学的,难道就不可以是科学还没有达到能证明出他的水平吗?

别忘了,很多事物都是建立在自我否定的基础上慢慢发展的。

言归正传,无论是中医理论,还是现代医学的研究,都证明,寒冷都会影响我们关节的健康。

所以,老中医还是要提醒大家,注意关节处的保暖哦!

好了,关于“脚踝受凉”与“关节炎”有没有关系,大家清楚了吗?快点转给身边大冬天里还露着脚踝的朋友吧~

别忘了提醒ta,裤子插进袜子里也很好看哦~

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