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宝宝身高增长标准已出炉,看看你家达标没?附上增高诀窍

(2019-01-18 13:43:53)

宝宝出生后,除了宝宝的吃喝拉撒,有一件事肯定是父母最关心的,那就是——宝宝的体重和身高。

宝宝的体重还在其次,毕竟体质会遗传,父母瘦的,宝宝也胖不到哪儿去。但身高就不一样了。宝宝出生的前两年身高增长速度最快,谁都希望自家宝宝能长得高些、再高些,这个打基础的时期就是关键期。

但现实中,单靠跟同龄宝宝比,看自家宝宝的身高是高是低并不准。那怎么才能判断宝宝身高增长是否达标呢?其实是有标准可依的。

宝宝身高增长标准已出炉,看看你家达标没。附上增高诀窍。

宝宝身高增长标准已出炉,看看你家达标没?附上增高诀窍

 

宝宝出生时一般身长 50cm左右,前三个月身高增长最快,能长高11-12厘米,之后到了宝宝一岁,还能再长高13-14厘米。也就是说,1岁的宝宝,身高要在75厘米左右才算正常。

而宝宝1岁后,一年内身高能增长10厘米左右。也就是说,2岁的宝宝,身高要在85厘米左右才正常。

3岁至青春期的孩子,每年身高能增长5-7厘米。可以拿自家孩子的身高比一比,看有没有达到这个标准。

宝宝身高增长标准已出炉,看看你家达标没?附上增高诀窍

 

宝宝个子一直比同龄人低,是哪里出了问题?

家长们一看到自家宝宝身高比同龄孩子低,就会发慌。其实大可不必。三岁前的宝宝,身高增长并不是匀速的,而且不同个体之间也存在着差异,因此宝宝的身高应该跟他的过去比。以宝宝身高和年龄为纵横坐标轴,画出宝宝的生长曲线,就可以比较清楚地看到宝宝身高增长情况。

如果宝宝身高增长缓慢,一般不会是急性疾病引起的,而说明是某种慢性原因造成的。这时不少家长会忙着给孩子查微量元素。但实际上,首先要查的是宝宝的喂养方式。宝宝胃口怎么样,每餐吃得多不多,吃的食物是否多样化,营养是否充足,这些都能影响长高。

除了喂养情况以后,还要看宝宝的身体吸收状况。如果宝宝总是瘦瘦小小,吃得挺多也不见长,要考虑是否脾胃出了问题。必要时需就医。

宝宝身高增长标准已出炉,看看你家达标没?附上增高诀窍

 

想让宝宝长高点,哪些措施最有效?

宝宝的身高先天因素是遗传,后天因素是饮食、睡眠和运动。饮食不仅要营养丰富,而且要考虑宝宝消化吸收能力。睡眠规律并且质量好,每天还能保证一小时的户外运动量的宝宝,长个会比较快。

除此之外,家长会忽视较重要的一点——宝宝的心情。家庭氛围愉悦,宝宝心情舒畅,脾胃就好,消化吸收就跟得上,这样的宝宝也容易长高。

想让宝宝长高,补钙不是关键,更应该重视平衡饮食

很多家长痴迷于给宝宝补钙,以为钙多了有助于长高。但其实,过度补钙会导致便秘,而且会让钙沉淀在人体内,出现孩子这个年龄不该有的胆结石等症状。与其孜孜以求于补钙,不如平衡饮食,让宝宝的食物更丰富、更营养。

你家宝宝现在多大,身高多高?和同龄宝宝比是高还是低呢?

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