加载中…
个人资料
Fashion辣妈育儿经
Fashion辣妈育儿经
  • 博客等级:
  • 博客积分:0
  • 博客访问:582,905
  • 关注人气:0
  • 获赠金笔:0支
  • 赠出金笔:0支
  • 荣誉徽章:
相关博文
推荐博文
谁看过这篇博文
加载中…
正文 字体大小:

宝宝多大才能一觉到天亮?别慌,这3招帮你提前熬出头

(2019-01-17 10:39:56)

对于一些新手爸妈来说,宝宝每天晚上频繁夜醒确实让人很头疼,希望这个阶段可以赶快过去,让宝宝可以一觉睡到天亮,这样不管是小孩还是大人都可以好好休息了。

宝宝多大才能一觉到天亮?别慌,这3招帮你提前熬出头

 

那么宝宝多大才能一觉睡到天亮呢?怎么做才能延长宝宝睡觉时间呢?别急,这3招可以让你更快“熬出头”!

宝宝睡整觉是指多久?

虽然宝宝在婴幼儿时期里大多数时间都是在睡眠中度过,但他们实际完整睡一觉的话,也就5个小时左右。由于宝宝肠胃比较小,所以每睡一会儿便会被饿醒吃奶,这样才能确保身体营养跟得上。虽然这只有短短的5个小时,若是宝宝每天都能有这样一个完整的睡眠,对大脑发育会有一定的好处。

宝宝多大才能一觉到天亮?别慌,这3招帮你提前熬出头

 

宝宝多大晚上才能睡整觉?

一般宝宝4个月左右时,夜间喝奶的次数会变得越来越少,而这时宝宝的食量会增大许多,所以在生理条件上基本可以满足他睡整觉的需求。而4个月宝宝一天总睡眠时间差不多是16个小时左右,因此他白天清洗的时间会越来越多。等他会玩时,不管是学习,还是运动都会消耗一定的精力,可以让宝宝晚上睡的时间更长。

宝宝多大才能一觉到天亮?别慌,这3招帮你提前熬出头

 

怎么做才能延长宝宝睡觉时间?

第1个,调整他的喂养时间

想要宝宝可以快点睡整觉,喂养时间也是很重要的,所以建议你平常照顾宝宝时,可以多观察一下他犯困时间,并在他即将睡觉前进行喂奶,这样便不用担心他睡着后会被突然饿醒了。

宝宝多大才能一觉到天亮?别慌,这3招帮你提前熬出头

 

第2个,给他营造一个舒适点的睡眠环境。

一个良好的睡眠环境,不仅可以减少他睡觉时因不舒服醒来的几率,还可以提高他的睡眠质量,所以建议在他晚上睡觉时,尽量不要开夜灯,避免让宝宝感到不适。

宝宝多大才能一觉到天亮?别慌,这3招帮你提前熬出头

 

第3个,寻找他频繁夜醒的原因

有时就算宝宝可以睡整觉了,但也会因为一些原因醒来,而且醒来后还会不断的哭闹。对于这种情况,建议你尽量弄清它频繁夜醒的原因,并对症下药,便可以让宝宝睡得更安心。

宝宝多大才能一觉到天亮?别慌,这3招帮你提前熬出头

 

你是否还在为宝宝频繁夜醒烦恼呢?不妨试试这些方法吧!

0

阅读 评论 收藏 转载 喜欢 打印举报/Report
  • 评论加载中,请稍候...
发评论

    发评论

    以上网友发言只代表其个人观点,不代表新浪网的观点或立场。

      

    新浪BLOG意见反馈留言板 电话:4000520066 提示音后按1键(按当地市话标准计费) 欢迎批评指正

    新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 会员注册 | 产品答疑

    新浪公司 版权所有