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胡汉三
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糖尿病患者福利:日常六种食物助您降血糖

(2020-08-05 12:02:01)
标签:

健康

分类: 健康养生
糖尿病饮食注意事项是一个经常被谈起的问题,膳食控制和营养治疗是各种类型糖尿病病人的基本治疗方法,对糖尿病饮食规则有一定的了解,可以保证糖尿病饮食可以很好的帮助人们进行糖尿病治疗。

01黄   

性味甘凉,甘甜爽脆,具有除热止渴的作用。现代药理研究表明,黄瓜含糖仅1.6%,是糖尿病患者常用的代食品,并可从中获得维生素C、胡萝卜素、纤维素和矿物质等。黄瓜中所含的丙醇二酸,能抑制人体内糖类物质转变为脂肪。肥胖型糖尿病患者合并有高血压者,每天食黄瓜 100克 ,大有益处。

02苦   瓜 
性味苦寒,肉质柔嫩,富含多种营养成分,尤其是维生素C的含量高居各种瓜类之首。药理研究发现,苦瓜中所含的苦瓜皂苷,有非常明显的降血糖作用,不仅有类似胰岛素样作用(故有植物胰岛素之 称),而且还有刺激胰岛素释放的功能。有人试验,用苦瓜皂苷制剂口服治疗2型糖尿病,总有效率可达到78.3%。所以,糖尿病患者若用苦瓜1个,剖开去瓤 洗净,切片水煮1次服下,每天1~2次,有利于控制血糖。

03洋   葱 

性味辛温,甜润白嫩,是人们喜爱的佳蔬。洋葱不仅含有刺激胰岛素合成和分泌的物质,对糖尿病有辅助治疗作用,而且其所含的前列腺素A和硫胺基酸,有扩张血管,调节血脂,防止动脉硬化的作用。因此,对糖尿病伴有血脂异常者最为适宜。http://zzxj.caipiaogu.com

04银  耳 

性味甘平,具有滋阴调燥、生津养胃的作用,不仅营养丰富,而且有较高的药用价值,被人们誉为菌中明珠。银耳热能较低,又含有丰富的食物纤维,糖尿病患者食之有延缓血糖上升的作用。近年来有研究报道,银耳中含有较多的银耳多糖,它对胰岛素降糖活性有影响。在动物实验中发现,银耳多糖可将胰岛 素在动物体内的作用时间从3~4小时延长至8~12小时。因此糖尿病患者宜常食银耳。用法:银耳15~ 20克 ,炖烂后服食,每天1次。

小编提醒:有一些年纪较大的糖尿病人会产生自暴自弃的想法,认为反正都这把年纪了,糖尿病控制得好坏无关紧要,在饮食上面便很随便的对待。饮食是每个人生活中的重要部分,健康人和病人都有权利享受饮食给生活带来的乐趣和滋味。糖尿病合理的饮食,是为了控制糖尿病以及预防和延缓其并发症的膳食措施,了解糖尿病饮食规则总的目标是使您能够有一个完整健康的生活方式。

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