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#伊能静驻颜有术#半年瘦了25公斤,想知道妙方吗?进来看看

(2017-10-24 22:06:42)
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伊能静驻颜有术

水中健身

健身房泳池设计

水中健身运动

健身房水中健身

没错!大家没有看错!伊能静用半年的时间瘦了25公斤,一个48岁的女人,用行动告诉了我们,只要想美,想瘦,年龄不是问题。

这条消息对于天天把减肥挂在嘴上的辣妈萌妹子们来说,除了羡慕嫉妒恨外,还有满满的崇拜。对于一个即将进入知天命年龄的伊能静来说,减肥可能真的需要巨大的意志力,毕竟年龄摆在那里,这样的行动将是一个巨大的挑战,然而,伊能静居然做到了,并且仅仅180天时间,对于伊能静这种减肥的毅力和决心水利方小编只能用大写的服字来感叹自己现在的复杂心情。

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焦点来了,女神怎么瘦下来的?看这里,1023日晚,伊能静通过微博上传运动心得的视频,并写道:“对自己的美,狠一点,千万别手软!!!视频中伊能静身穿黑色背心和紧身裤,在健身房卖力的做着各种高难度动作,除了身材纤细苗条外,皮肤更是光滑细腻,如少女般清纯。运动、运动,说到底还是得迈开腿,管住嘴。

这条消息一出,健身房又会火一把,辣妈萌妹子们都会涌上健身房,减肥、减肥、减肥!!!

健身房的确是运动放松休闲的好地方,既强健了体魄,又愉悦了身心。您的健身房有泳池吗?您的健身房有水中健身吗?

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现在,水利方小编带您来领略下水中健身的好处吧。

1、水中健身可以充分利用水的阻力和浮力的特点,通过水的阻力,水中健身操可以锻炼人的力量、耐力,塑造完美的形体;通过水的浮力,水中健身操可以锻炼人身体的柔韧性,减少运动损伤。

2、水的散热力加速热量消耗:由于水温低于空气,人们需要消耗更多的热量来保持体温。一个人在泳池中运动20分钟所消耗的热量相当于同样强度的陆地运动1个多小时。

看完这些,辣妈萌妹子们心动了吧?看完这些,你的健身房心动了吧?赶快加入水中健身的队伍吧,让咱们也感受下伊能静驻颜有术吧!

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