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鹃湖幼儿园小二班
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春夏交际宝宝上火怎么办?

(2019-05-29 13:25:55)
标签:

育儿

分类: 科学育儿

在药疗方面,首先要选用适合于儿童生理特点的祛火药品;其次,要选用综合医治心火、肝火、脾、胃火多种“火源”的药品。

在心理方面,保持室内的环境清新,让孩子保持愉快的心情,摆脱肝火过旺带来的烦恼;养成孩子多运动、早睡早起的良好生活作息规律,缓解心火带来的夜睡不宁。

在饮食方面,六种蔬菜帮孩子下火

1.菠菜

菠菜具有滋阴润燥、舒肝养血等作用,是春天里最适合养肝的蔬菜,而且菠菜利于肠胃,有助于人体排毒,促进人体新陈代谢,增进身体健康。性温对口臭、大便干硬的上火症状会较好的缓解效果。

2.韭菜

韭菜是养阳的蔬菜,性温,有健胃、提神作用,春天气候冷暖多变,可以多吃一些,而且多吃韭菜还可增强宝宝的脾胃功能,对肝功能也有益处。

3.豆芽菜

豆芽具有清热的功效,有利于肝气疏通、健脾和胃。

绿豆芽性凉,具有清热解毒、利尿除湿的作用,适合口干口渴、口腔溃疡、小便赤热、便秘、目赤肿痛等人群食用。黄豆芽健脾养肝,有助于预防口角发炎。

4.芹菜

性寒凉,清热解毒,凉血止血。主治暴热烦渴,小便热涩不利,去肝火解肺胃郁热,容易上火的宝贝常食有益。

5.莴笋

性微寒质地脆嫩、水分多,功效特点为清热利尿、顺气、化痰、助消化。适合肺胃有热的宝贝食用。

6.茄子

性寒凉,可以清热解毒,给上火宝宝宜采用蒸茄子的方法。

另外,家长们要注意给宝宝喝水,多喝凉白开水也是给宝宝去火的好方法

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