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刘宇11233
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[转载]八极单式拳及其使用方法(三) 作者:吴大伟等

(2018-01-29 16:04:52)
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分类: 武术

9 黑虎提 ①动作:迈左脚,右手平伸,左手落于腰际;提右膝,收左臂于腹前,推击左掌;迈右脚成马步,左臂阴掌向前平掸出,左手回落于腰际。左右交替进行(图9-1-1、2、3、4、5、6)。 ②用法:乙起右脚蹁腿踢击甲裆部;甲右转胯,右臂挂打乙足跟部,顺势迈右脚成马步,沿腿内侧跟进,击打乙裆部(图9-2-1、2)

[转载]八极单式拳及其使用方法(三) <wbr>作者:吴大伟等

要领:“提”是八极拳六大开的重要内容之一,有提起的意思,谚语中“吃根埋根,毒蛇摆头”,亦“提”的核心内容,是以破坏对方重心为目的的典型技击方式。 10 圈抱掌 ①动作:迈左腿,两臂平伸,左转体,双臂合抱于胸前;跨右脚,成马步,双臂横摆于两侧,目视右掌。左右交替练习(图10-1-1、2、3、4、5、6)。 ②用法:甲乙逆向而立,乙右拳刺击甲胸部;甲右掌合臂搂打乙头部顺势划下,移动右脚,转身横摆于乙后背(图10-2-1,2、3)。

[转载]八极单式拳及其使用方法(三) <wbr>作者:吴大伟等

要领:“抱”即合抱的意思,是六大开的主要内容之一,要求使用时,意收、力收,蓄力、发力,空领含蓄。 11 搓提 ①动作:并立,提左掌,右拳握于腰际,迈左脚,重心前移;右臂、右脚同时击出,脚的高度距地面约10厘米,脚掌直立,左手掌回要落于腹前,左右交替练习(图11-1-1、2、3、4、5)。 ②用法:乙以刺拳直击甲头部:甲前手翻腕叼拿,顺势提击后膝,同时右拳击打乙卞颌部,脚掌戳提乙前小腿部(图11-2-1、2、3)。 12 炮提 ①动作:提左掌,左脚前迈半步,右拳平击;同时提顶右膝,左掌回落于腹前。左右交替训练(图12-1-1、2,3、4)。 ②用法:乙马步冲右拳击甲胸部,甲提右膝右臂俯击乙下颌部,左手搂挂乙右手(图12-2-1、2)。(待续)

13、抱别子 1 动作 呈立正姿势,迈右脚,拥抱右臂上右脚右转身双臂阴掌掸开。撤右脚右手顺腰际向前平推击,回落左手于腰际成左弓步,目视右掌,左右交替练习(图13-1-1、2、3、4、5、6、7)。 2 用法 乙右直拳击甲头部,甲右臂屈肘横戈,左转体后套左腿,右手掌背撩阴乙裆部,滑于乙后背侧,右脚后挂乙左脚,右手挫打乙后背,将其击倒(图13-2-1、2、3)。

[转载]八极单式拳及其使用方法(三) <wbr>作者:吴大伟等

14、盘提 1 动作 上右脚右转体,左手掌顺胸前画圆于耳根侧,上步盘膝提左脚跟,右手抡立圆劈于左小腿上侧,左手抄打,捋于左侧腰际。此动作呈左右进退练习(图14-1-1、2)。 2 用法 两人相向而站,乙右拳直击甲头部,甲右手反叼乙手腕,前跨左脚,回拢左臂,右脚跟勾挂乙右脚小腿部,左臂抡臂于乙背部(图14-2-1、2)。

15、抱头双劈 1 动作 双掌提落于肩后侧,两肘抱头成四六步,左转体重心前移,双手顺势劈下,左右交替练习(图15-1-1、2、3、4)。 2 用法 乙右拳击甲头部,甲提肘挂打,顺势右转体,双手沿头部劈于乙胸、肋部(图15-2-1、2)。 要领:双劈掌是八极拳“六大开”理论中“单”的代表形象之一.要求以掌型出现,方向不定,出手时梢节发力,力贯指尖。

 16、锁喉缠 1 动作 上左脚呈虚点步,左劈平伸掌,右手掌附于前肩窝处,启动左脚成四六步,双掌变勾顺时勾下,目视前手,左右交替进行(图16-1-1、2、3)。

[转载]八极单式拳及其使用方法(三) <wbr>作者:吴大伟等

2 用法 两人逆向而站,乙左拳点击甲胸部,甲双掌变勾拨挂乙前小臂内侧,左掌缠转单击乙面部,重心前移(图16-2-1、2)。 要领:“缠”是八极拳“六大开”理论中的重要内容之一,拳谚日:“捋手者天转也。”又日:“一手为单,两手为缠。”运用时,呈纵向螺旋力加横向旋转力,这是构成“缠”的两个基本要素,二者缺一不可。

 

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