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刘宇11233
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[转载]八极单式拳及其使用方法(二) 作者:吴大伟等

(2018-01-29 16:04:46)
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分类: 武术

4、伏虎式 ①呈站立式,左转体,右手曲臂横抱,左手穿掌,迈右脚,落右臂于腹侧,左手掌穿提与眉心同高;左脚跟提并步双跺,塌提右掌于胸前,左手回落于腹部,迈右脚双手劈落成马步,左右直撑出,前后掌心朝下,后手曲肘置于胸前,目视右掌。左右交替进行(图4-1-1、2、3、4、5、6、7、8、9、10) ②两人相向站立成格斗式,乙右直拳进攻甲颌部,甲右臂横抱拦击,顺势撩阴反掌提打乙下颌部,乙托防甲肘部,甲顺势按击于乙胸部(图4-2-1、2、3)。 5、向锤 ①曲步握拳横摆右臂,斜跨右脚跟随提左腿平击左拳,右臂提挂于耳根侧,左式动作相同交替进行(图5-1-1、2、3、4、5)

[转载]八极单式拳及其使用方法(二) <wbr>作者:吴大伟等

②两人顺向呈格斗式,乙右拳直击甲头部,甲横摆右臂挡击,启动右脚跟提左脚,左直拳斜击乙下颌部(图5-2-1、2)。 6、胯打 ①绕步左转体劈抱右臂,左手补于右前臂内侧,迈右脚右转体横摆右臂成四六步,右手与眉心同高;左手掌附于小腹前,目视右手。此动作左右交替练习(图6-1-1 2、3、4、5、6、7)。 ②两人顺向呈格斗式,乙击步左直拳进攻,甲有臂劈打乙左臂,迈右脚于乙前腿后侧,右臂横摆于乙胸部(图6-2-1、2、3、4)。 胯是八极拳“六大开”中的一项重要内容。拳谚日:“中使挨膀挤靠,盘别肘胯”,要求练习者要贴近对方根部发力,“动手如接吻”,落势沉肩坠肘,气沉丹田。
7 霸王折江 ①动作:上左脚,左转体,双臂劈于腹前,右转体,成歇步,双臂劈于腹前:迈左脚,成左弓步,左转体,双臂撩折与头平行;目视右手。左右交替进行(图7-1-1、2、3、4、5、6)。 ②用法:两人相向呈格斗式。乙左拳直击甲胸部,甲顺势双臂劈下,转体摆胯,挑击乙后腋部(图7-2-1、2)。

8 迎门铁扇

①动作:呈立正姿势,迈左脚,左转体,双臂左摆于头上方;跨右脚成马步,双臂平抡于身体右侧,拳心向下。左右交替进行(图8-1-1、2、3、4、5、6)。

[转载]八极单式拳及其使用方法(二) <wbr>作者:吴大伟等

②用法:甲乙逆向而站,乙左直拳平击甲胸部;甲双臂劈打乙左臂,上右脚,双臂扣按乙胸部(图8-2-1、2)。

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